Buah bidara mengandung senyawa anti kanker yang dapat membantu mencegah kanker.
Senyawa ini terutama terkandung pada kulit buah, jadi pastikan untuk mengonsumsi buah bidara secara utuh dan tidak hanya daging buahnya saja.
5. Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Harus Menghindari Buah-Buahan ini, Apa Saja?
BACA JUGA:Kepergok Curi Buah Sawit, Pelaku Ancam Security dengan Golok
Buah bidara mengandung vitamin A yang sangat penting bagi kesehatan mata.
Nutrisi ini membantu mencegah degenerasi makula dan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
6. Manfaat bagi kulit
Buah bidara dapat membantu menghilangkan jerawat, mengecilkan pori-pori kulit, dan menyamarkan bekas luka.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Bisa Mengatasi Cacingan?
BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Buah Kelapa Muda Saat Puasa, Nikmati 6 Manfaat ini untuk Kesehatan Tubuh
7. Meredakan stres dan kecemasan
Magnesium dalam buah bidara sangat bermanfaat untuk mengatur sistem syaraf dan mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Selain itu ada beberapa fakta menarik tentang buah bidara:
1. Buah bidara sering digunakan dalam kuliner Timur Tengah dan Mediterania sebagai bahan dalam berbagai macam hidangan.