KORANENIMEKSPRES.COM - Jeruk nipis memiliki sedikitnya 10 manfaat untuk kesehatan.
Jeruk nipis rasa yang asam yang menyegarkan sering kali dijadikan sebagai bumbu penyedap masakan terutama masakan yang berkuah, seperti Sop, soto, atau sambal.
Selain itu jeruk nipis yang kaya akan manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan kekebalan tubuh, dapat mencegah penyakit kanker, anemia, diabetes, hingan bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Buah jeruk nipis juga memiliki vitamin dan mineral, vitamin C dan juga nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Beragam Manfaat dan Kandungan Gizi Cumi-Cumi untuk Kesehatan
Ada 10 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan diantaranya:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat pada buah jeruk nipis untuk meningkatkan kekebalan tubuh, ini didapat dalam kandungan vitamin C yang tinggi pada buah jeruk bermanfaat untuk kekebalan tubuh.
Vitamin C yang terdapat pada jeruk nipis mampu meningkatkan produksi sel darah putih dan merupakan sumber antioksi dan yang dapat menjaga sel-sel darah putih agar lebih terlindungi dari berbagai paparan yang dapat memicu infeksi dan penyaki serta menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan dari radikal bebas.
2. Mencegah penyakit kanker
Jeruk nipis memiliki senyawa sekunder seperti limonoid, ini banyak terdapat pada buah, daun, kulit, biji, hinga bulir jeruk sehingga senyawa tersebut berfungsi untuk mencegah perkembangan sel kanker pada tubuh kita.
Dengan adanya Vitamin C dan antioksidan pada jeruk nipis maka tubuh dapat terlindungi dari paparan radikal bebas yang meningkatkan kerusakan sel pemicu kanker.