3. Dapat mencegah diabetes
Kandungan serat yang terdapat pada buah jeruk nipis dapat mencegah diabetes, serat pada buah jeruk nipis yang mampu menurunkan kadar gula darah dan mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah kita.
BACA JUGA:3 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan?
4. Mencegah anemia
Kita dapat mengkonsumsi buah jeruk nipis agar bisa terhindar dari anemia, selain vitamin C yang baik yang kita butuhkan pada buah jeruk nipis, dengan mengkonsumsi buah jeruk nipis agar penyerapan zat besi menjadi maksimal.
Ketika tubuh tidak dapat menyerap zat besi dengan baik maka produksi sel darah merah yang sehat akan terganggu higa dapat memicu anemia.
5. Melancarkan pencernaan
Jeruk nipis memiliki rasa yang asam, sipat asam pada jeruk nipis dapat membantu air liur memecah makanan.
Selain itu kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis bisa merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Berkala Bagi Anggota Polisi
Dengan begitu bisa merangsang pergerakan usus yang membuat pencernaan menjadi lancar sehingga dengan pencernaan yang lancar dapat terhindar dari sembelit.
6. Menurunkan berat badan
Kandungan asam sitrat pada buah jeruk nipis yang dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, sehingga dapat berdampak pada pembakaran Kalori yang lebih banyak.
Selain itu metabolisme juga bisa mengurangi penyimpanan pada lemak, sehingga buah ini dapat di rekomendasi untuk menurunkan berat badan.