KORANENIMEKSPRES. COM--Badan anak menjadi bukan semata-mata faktor keturunan. Tapi, tinggi badan juga ditentukan oleh gizi yang dikomsumsi anak.
Berikut 5 makanan ajaib yang bisa membantu pertumbuhan tinggi badan anak. 5 makanan ini mudah didapat dipasaran.
Berikut 5 makanan yang membantu menambah tinggi anak dimasa pertumbuhan:
1. Bayam: Kaya akan kalsium dan zat besi, mampu memperkuat tulang si kecil.
BACA JUGA:Polres Muara Enim Berikan Makanan Sehat Bergizi Untuk Siswa SDN 4
2. Wortel: mengandung Vitamin A dan protein tinggi, baik untuk kesehatan mata serta pertumbuhan tulang anak.
Wortel juga sangat enak kalau di jus..
3. Telur: Sumber protein utama. Telur rebus, dadar, atau mata sapi, memberikan protein esensial untuk pertumbuhan.
4. Susu: Susu mengandung kalsiumnya mendukung kesehatan tulang dan tinggi badan.
BACA JUGA:Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes Tipe 2
Kemudian Keju dan yoghurt juga bermanfaat.
5. Daging Ayam: Disukai hampir semua anak. Olahannya variatif, baik untuk pertumbuhan anak.
Nutrisi berperan besar dalam mengoptimalkan tinggi badan anak.
Dukung pertumbuhan mereka dengan menu seimbang dan bergizi.
BACA JUGA:Makanan yang Memicu Seseorang Sering Mengantuk