Nutrisi yang seimbang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan anak-anak, kesehatan umum, dan kinerja tubuh yang optimal.
Selain mengkonsumsi makanan bergizi yang dianjurkan bagi Anak-anak dimasa pertumbuhan.
Anak-anak juga dianjurkan untuk rajin berolahraga sejak dini.
Berikut beberapa olahraga yang bisa menambah tinggi badan anak saat masa pertumbuhan.
BACA JUGA:Ingin Mendapatkan Anak Jenius? Ini Dia Makanannya!
1. Renang.
2. Bersepeda.
3. Bermain Basket atau Voli.
Selain aktivitas fisik, tidur yang cukup dan teratur juga memiliki peran penting dalam pertumbuhan anak.
BACA JUGA:Ingin Diet, Ini Makanan yang Bisa Membuat Diet
Selama tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang membantu proses regenerasi dan pertumbuhan tulang.
Kategori :