BACA JUGA:7 Cara Efektif Menghemat Baterai Laptop agar Lebih Tahan Lama
Oleh karena itu, tidak perlu khawatir jika Anda menelan biji buah markisa.
Buah markisa mengandung kelebihan nutrisi pada buah markisa yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Lantas, seperti apa khasiat buah markisa?
Berikut beberapa manfaatnya:
BACA JUGA:Strategi Backup Data untuk Laptop dan HP Agar Data Tetap Aman
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi buah markisa ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Ini memiliki kandungan lemak rendah, yang membantu mencegah penambahan berat badan.
Selain itu, buah ini sangat tinggi serat sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Makan buah markisa juga dikaitkan dengan pola makan nabati.
BACA JUGA:Cara Mudah Menggunakan Aplikasi Google Maps Bantu Hindari Tilang Ganjil-Genap
Mengonsumsi pola makan nabati dan makanan kaya serat dikaitkan dengan penurunan berat badan, penurunan massa lemak, dan penurunan resistensi insulin.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi buah markisa secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
Mengonsumsi serat membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari pembuluh darah dan mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyumbatan jantung.