Hormon ini berfungsi mengatur tidur sehingga jika terlalu sering sleep call dapat mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh).
2. Menurunkan Kualitas Tidur
Meski tak sedikit dari orang menganggap jika sleep call dapat menjadikan kualitas tidur mereka menjadi lebih nyenyak.
Namun, jika sleep call sering di biasakan terlalu sering dapat mengganggu kualitas tidur. Menggunakan smartphone sebelum tidur bisa merangsang fisiologi dan psikologi yang mempengaruhi tidur seseorang.
Selain itu, penggunaan smartphone sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur dengan adanya tekanan produksi melatonin seperti hormone yang mengganggu siklus bangun dan tidur.
BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Ceker Ayam untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jalan Kaki Banyak Membawa Manfaat
3. Merusak Sel-sel Otak
Melakukan sleep call pada durasi yang lama dengan terpapar radiasi langsung dari smartphone bisa menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak.
Hal ini karena gelombang elektromagnetik mudah menembus ke otak, dengan rusak sel-sel otak akan bisa meningkatkan risiko terjangkitnya berbagai jenis penyakit seperti Alzheimer, autism, gangguan emosional, tumor otak, hingga yang terburuk kematian.
4. Mengganggu Kesehatan Mata