Tips minum teh hijau sebaiknya di pagi hari, itu kenapa, karena pagi hari juga dapat meningkatkan kapasitas antioksidan dalam darah.
6. Mengobati Jerawat
BACA JUGA:Bukan Cuma Tanaman Hias, Ini 7 Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan Anda
Dalam kandungan gizi teh hijau memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang dipercaya dapat mengatasi jerawat dan kulit berminyak.
Kandungan polifenol pada teh hijau dapat mengurangi produksi sebum bila dioleskan langsung ke kulit. Dapat mencegah pori-pori wajah tersumbat dan munculnya jerawat.
7. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Tips ini bagi kamu yang menderita insomnia karena seringkali mengalami gangguan tidur.
BACA JUGA:Apa Itu Rebung dan Adakah Manfaatnya untuk Kesehatan?
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat bagi Kesehatan Dari Buah Markisa Jarang diketahui. Nomor 6 Pasti Kamu Tak Percaya?
Nah, dengan meminum teh hijau sebelum tidur ada manfaatnya.
Sebab L-theanine, bahan kimia alami pada teh hijau, memiliki sifat anti stres sehingga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Meski teh hijau mengandung kafein, namun kandungannya tidak terlalu tinggi sehingga tidak akan membuat Anda gelisah atau waspada.
Dengan segala manfaatnya yang melimpah, minum teh hijau bukan hanya sekadar kenikmatan, tetapi juga langkah bijak untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran Anda dalam menjalani kehidupan sehari-hari. (*)