Untuk mendapatkan manfaat teh hijau, pastikan Anda tidak menyeduhnya dengan air mendidih, cukup dengan air suam-suam kuku.
BACA JUGA:Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh
2. Menurunkan Berat Badan
Kemudian manfaat teh hijau lainnya yang terkenal adalah dapat membantu menurunkan berat badan.
Kandungan katekin yang ada di teh hijau akan membantu melancarkan peredaran tubuh.
Sehingga jika metabolisme tubuh lancar, maka pembakaran lemak pun menjadi meningkat.
3. Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Berikut Ini 5 Manfaat Teh Mawar Untuk Kesehatan
Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Oleh sebab itu, kamu perbanyak konsumsi teh hijau, sebab minuman ini dapat meningkatkan kapasitas antioksidan darah sehingga melindungi partikel kolesterol baik dari oksidasi.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Teh hijau juga merupakan minuman sehat yang mengandung kafein.
Sehingga minum teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak, dan membuat kita selalu waspada.
BACA JUGA:Apa Manfaat Ikan Patin untuk Kesehatan?
5. Mendukung Kesehatan Jantung
Manfaat teh hijau bagi kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Minum teh hijau mampu menurunkan kadar lemak jahat di tubuh, selain itu juga bisa menjaga tekanan darah menjadi stabil.