Apa Sih Manfaat Singkong Rebus untuk Kesehatan?

Senin 23 Sep 2024 - 15:32 WIB
Reporter : Leo
Editor : Supri

Vitamin B1 atau tiamin yang memungkinkan tubuh mengunakan karbohidrat sebagai energi sehingga karbohidrat tidak menimbulkan penumpukan didalam tubuh anda.

6. Mencegah diabetes

Salah satu penyebab diabetes tipe 2 adalah kelebihan berat badan (obesitas), dengan mengkonsumsi singkong rebus dipercaya dapat mencegah kelebihan berat badan (obesitas) secara signifikan).

Ini dikarenakan Pati resisten yang berkontribusi pada kesehatan metabolisme yang baik serta dapat mencegah atau mengurangi risiko ada pada kelebihan berat badan dan terhindar dari diabetes tipe 2.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

BACA JUGA:6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan, Diantaranya dapat Menjaga Mata dan Kulit

Kandungan folat dan vitamin C yang terdapat pada singkong rebus bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 

Selain itu vitamin C pada singkong rebus dapat membantu sistem kekebalan tubuh dengan menyingkirkan virus dan bakteri didalam tubuh.

Folat yang terdapat pada singkong rebus membantu produksi sel-sel didalam tubuh agar berjalan dengan normal serta mencegah mutasi DNA.

8. Mengontrol tekanan darah

Singkong rebus bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah, kalium yang terdapat pada singkong rebus yang berperan penting dalam penurunan tekanan darah. 

BACA JUGA:Wajib Tau, Inilah Manfaat Kesehatan dari Olahan Sayuran Pakis

Dan serat dalam Singkong juga berperan dalam penurunan tekanan darah.

Asupan kalium bersama dengan penurunan natrium penting sangatlah penting guna untuk mengurangi risiko tekanan darah dan penyakit kardiovaskular.

9. Baik itu pengidap penyakit rematik

Rematik merupakan penyakit yang banyak dialami banyak orang terutama pada orang tua dan lansia.

Kategori :