KORANENIMEKSPRES.COM - Buah melinjo, yang juga dikenal sebagai Gnetum gnemon.
Buah melinjo yang biasa sering dijadikan sebagai menu masakan kulit buah melinjo dan buah melinjo dijadikan sebagai menu masakan sayur asam, selain buah dan kulit buahnya daun munda melinjo juga sering dijadikan sebagai sayur pada masakan.
Namun belum banyak yang tahu maaf yang terdapat didalam buah melinjo ini.
beberapa manfaat yang terdapat didalam buah melinjo diantaranya yaitu :
BACA JUGA:Belalang Goreng Ternyata Baik untuk Kesehatan
1. Sumber Antioksidan
Melinjo kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam melinjo dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
BACA JUGA:Khasiat Getah Jarak Untuk Kesehatan
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan asam lemak tak jenuh dalam melinjo, terutama dalam bijinya, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Melinjo mengandung mineral seperti fosfor dan kalsium, yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Hubungan Biiji Nangka dan Kesehatan Tubuh