Buah pir mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Serat dalam pir juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mengatur Gula Darah
BACA JUGA:Mengkonsumsi Kedondong Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Pir memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes untuk membantu mengatur gula darah.
6. Mencegah Peradangan
Kandungan anti-inflamasi pada pir dapat membantu mengurangi peradangan, baik pada sendi maupun organ lainnya.
7. Menyehatkan Kulit
BACA JUGA:PKK Muara Enim Juara I Lomba Masak Serba Ikan di HKG PKK ke-54 Tingkat Provinsi Sumsel
Berkat kandungan vitamin C dan antioksidannya, pir dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan memperbaiki jaringan kulit.
Dengan mengonsumsi pir secara rutin, tubuh dapat menerima manfaat nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. (*)