Kandungan air yang tinggi dalam timun suri sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau ketika berpuasa.
3. Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Manfaat Cincau dan Cara Membuatnya
BACA JUGA:Siwak dan Akar Siwa Berbeda, Ini Manfaatnya!
Kandungan kalium dalam timun suri dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
4. Sumber Antioksidan
Timun suri mengandung antioksidan seperti vitamin C yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Menjaga Berat Badan
BACA JUGA:Manfaat Siwak Untuk Kesehatan Gigi yang Wajib Kita Ketahui
BACA JUGA:Kangkung Kaya Akan Serat yang Baik untuk Pencernaan
Karena rendah kalori dan tinggi kandungan air, timun suri cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjaga atau menurunkan berat badan.
6. Detoksifikasi Alami
Kandungan air dan serat dalam timun suri membantu membersihkan racun dari tubuh, memperlancar buang air besar, dan menjaga kesehatan ginjal.
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A pada timun suri dapat berkontribusi pada kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
BACA JUGA:Nasi Adalah Salah Satu Sumber Energi untuk Tubuh