KORANENIMEKSPRES.COM,--- Kantuk bisa menyerang siapa saja.
Apalagi di saat jam kerja, kantuk dirasa sangat mengganggu hingga perlu diusir.
Meskipun kantuk bukan penyakit, tapi jika kantuk menyerang di saat jam kerja dipastikan mengganggu.
Kantuk itu normal bagi pekerja karena pertanda awal bahwa tubuh sedang mengalami kelelahan.
BACA JUGA:Cara Tarik Tunai Tabungan BSI Tanpa ke ATM via Alfamart atau Indomaret
BACA JUGA: 6 Cara Ampuh Atasi Stres untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik dan Bahagia!
Kantuk bisa menjadi musuh utama produktivitas saat tugas menumpuk dan jam kerja panjang.
Terlebih, rasa ngantuk seringkali datang secara tiba-tiba akibat tubuh lelah atau makan terlalu kenyang.
Untuk menjaga agar tetap produktif, rasa kantuk ini harus segera diatasi.
Berikut adalah tujuh cara efektif untuk menghilangkan kantuk saat bekerja:
BACA JUGA:Faktor yang Menyebabkan Badan Sering Lemas dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:7 Tips Mengatasi Anak Sulit Belajar, Bunda Wajib Tahu
1. Istirahat Singkat
Jika merasa ngantuk, ambil waktu sejenak untuk beristirahat. Berjalan-jalan sebentar atau lakukan gerakan ringan dapat memberikan kesegaran bagi tubuh dan pikiran.
2. Konsumsi Makanan Ringan