Beberapa Jenis Makanan Pencegah Osteoporosis yang Harus Diketahui

Jeruk

7. Produk Kedelai

Produk kedelai seperti tahu, tempe, dan susu kedelai mengandung isoflavon, yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang.

8. Teh Hijau

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mungkin bermanfaat untuk kesehatan tulang karena mengandung antioksidan yang kuat.

Dengan menjaga asupan makanan di atas, serta menjaga gaya hidup sehat seperti olahraga dan cukup paparan sinar matahari, risiko osteoporosis dapat diminimalkan. (*)

Tags : #tulang #osteoporosis #kerapuhan tulang

Kategori :

Beberapa Jenis Makanan Pencegah Osteoporosis yang Harus Diketahui

Terkait

7 Khasiat Tulang Sum-Sum Sapi

Beberapa Jenis Makanan Pencegah Osteoporosis yang Harus Diketahui

Penyebab Terjadinya Osteoporosis Pada Umumnya !

Terpopuler

7 Metode Aman Membasmi Kutu Pada Rambut Secara Alami

8 Tanda atau Sifat Wanita yang Dibenci Allah SWT

Barak Dalmas dan Mess Polwan Baru Polres Muara Enim Makin Nyaman dan Humanis

Ketahui Gambaran Potensi dan Tingkat perkembangan Desa dan Kelurahan

Ciptakan Lingkungan Bersih Melalui MPS 100

Gelar Pemilihan Duta Baca Tingkat Pelajar dan Umum

Terkini

Dua Siswa SMK Bukit Asam Raih Gelar Duta Baca Muara Enim 2025

Denyut Nadi Ekonomi Sumsel Berdetak Lebih Kencang Sejak Ada Jalan Tol: Ini Buktinya

6 Penyebab Warna Air Danau Sangat Indah

Kementerian Agama Siap Rayakan HAB ke-80: Gaungkan Semangat Kerukunan, Sinergi, dan Kemajuan Bangsa

Menggembirakan! Ada Tol Raksasa Baru di Sumsel Segera Rampung: Progresnya Sudah 80%

Tol Menggeliat, Ekonomi Melejit: Sumsel Siap Jadi Pusat Pergerakan Baru di Sumatera

7 Daerah Sumsel Panen Berkah Tol Rp24 T! Akses Ngebut & Ekonomi Siap Meledak 2026

Wujud Kepedulian, PTBA Kirim Bantuan dan Tim Tanggap Bencana ke Wilayah Terdampak Banjir Sumatera

Tol Palembang–Betung Siap Buka 2026! Akses Mudik Kilat dan Ekonomi Sumsel Meledak

Perbedaan yang Mencolok Antara Ayam Kampung dan Ayam potong