Pilihlah jas hujan yang berkualitas dan tidak mudah bocor agar perlindungan Anda maksimal.
2. Kenakan Pakaian Hangat dan Nyaman
Saat musim hujan, suhu udara biasanya turun dan terasa lebih dingin.
Untuk menjaga tubuh tetap hangat, pastikan Anda mengenakan pakaian yang sesuai.
BACA JUGA:Tips Jitu Agar Lulus CPNS Anda Wajib Coba!
Gunakan pakaian yang berbahan tebal dan nyaman, seperti sweater atau jaket.
Hindari pakaian berbahan tipis, terutama saat keluar rumah di pagi atau malam hari, karena cuaca dingin dapat membuat tubuh rentan terhadap penyakit.
Jika Anda harus berada di luar ruangan saat hujan, pastikan juga untuk menggunakan sepatu yang tahan air atau sandal yang tidak licin.
Sepatu yang basah atau licin dapat meningkatkan risiko terjatuh atau cedera.
BACA JUGA:Sepatu Putih Bersih dan Berkilau: Tips Mudah Merawatnya di Rumah
3. Konsumsi Makanan Bergizi dan Minuman Hangat
Selama musim hujan, menjaga daya tahan tubuh adalah kunci agar tetap sehat.
Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral.
Makanan yang tinggi vitamin C seperti jeruk, kiwi, dan paprika dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Tips Unik Bersihkan Chrome dan Optimalkan Ruang Penyimpanan Gmail
Selain itu, makanan yang mengandung zat besi dan protein, seperti daging, telur, dan kacang-kacangan, juga penting untuk menjaga energi Anda.