Serat dan antioksidan dalam jagung putren dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Bawang Merah Dapat Mengatasi Batuk dan Pilek Si Kecil Lo!
BACA JUGA:Ikan Bandeng Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan, Apa sajakah Itu?
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam jagung putren berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
6. Baik untuk Kesehatan Mata
Vitamin A yang terdapat dalam jagung putren bermanfaat bagi kesehatan mata, membantu mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.
BACA JUGA:Seledri Bermanfaat Dapat Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Bukan Hanya Kapuk yang Bermanfaat, Ternyata Daunnya Juga Bermanfaat Untuk Tubuh !
7. Kaya Antioksidan
Jagung putren mengandung berbagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko penyakit kronis.
Jagung putren bisa dimasukkan dalam berbagai jenis masakan, seperti sup, tumisan, atau salad, sehingga mudah untuk dimasukkan ke dalam diet sehari-hari. (*)