KORANENIMEKSPRES.COM - Menjaga kesehatan mental seorang ibu sangat penting karena ibu sering menjadi pilar keluarga yang sangat penting di dalam keluarga.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga mental ibu tetap sehat:
1. Berikan Dukungan Emosional
Dengarkan dengan empati ketika ibu ingin berbicara tentang perasaannya.
BACA JUGA:Timnas Indonesia Optimis Menang dengan Amunisi Baru!
BACA JUGA:Mercusuar Tua 1882 Jadi Icon, Ini Pulau Cantik Favorit Liburan Wisatawan di Belitung
Jangan menghakimi atau mengkritik, melainkan berikan dukungan yang tulus.
2. Bantu dengan Pekerjaan Rumah
Beban rumah tangga yang terlalu banyak dapat memengaruhi kesehatan mental ibu.
Membantu tugas-tugas kecil seperti mencuci piring, membersihkan rumah, atau mengurus anak bisa meringankan stresnya.
BACA JUGA:Ini Cara Mudah dan Tips Sukses Menanam Cabe Rawit untuk Hasil Maksimal
BACA JUGA:Ini Pulau Terbesar Ketiga diIndonesia, Luasnya 443.065 Km dengan 10 Provinsi di dalamnya!
3. Izinkan Waktu untuk Diri Sendiri
Dorong ibu untuk memiliki waktu untuk dirinya sendiri, seperti membaca buku, berjalan-jalan, atau menikmati hobi.
4. Jaga Kesehatan Fisiknya