Batasi Terapi Hormon Pasca-Menopause:
Terapi ini dapat meningkatkan risiko kanker payudara, Gunakan hanya sesuai anjuran dokter dan dalam durasi singkat.
Pilih Kontrasepsi dengan Bijak:
BACA JUGA:Langkah Strategis Kementerian Agama: Bentuk Direktorat Jenderal Pesantren
BACA JUGA:Deteksi Dini Kanker Serviks dan Payudara Digelar TP PKK Ujan Mas Memperingati Hari Ibu Ke-96
Konsultasikan risiko dan manfaat pil KB dengan dokter.
5. Menyusui
Menyusui dapat mengurangi risiko kanker payudara, terutama jika dilakukan dalam jangka waktu yang lebih lama.
6. Genetik dan Konsultasi Medis
BACA JUGA:Pulau Nusakambangan: Lebih dari Sekadar Pulau Penjara, Juga Simpan Kekayaan Alam Luar Biasa
BACA JUGA:Bahaya Mematikan Mesin Motor dengan Standar Samping: Hindari untuk Jaga Kinerja Motor Anda
Jika memiliki riwayat keluarga dengan kanker payudara, diskusikan dengan dokter mengenai kemungkinan tes genetik atau tindakan preventif seperti mastektomi preventif (pengangkatan payudara) pada kasus tertentu.
7. Kelola Stres
Stres kronis dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan, Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau terapi.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi risiko kanker payudara dan menjaga kesehatan secara keseluruhan, Jika ada tanda-tanda mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter. (*)