Ada Beberapa Cara Pencegahan Kanker Payudara yang Efektif
kanker payudara dapat dicegah dengan beberapa ara. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Mencegah kanker payudara sepenuhnya memang tidak mungkin, tetapi ada beberapa langkah yang dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit ini.
Berikut adalah beberapa cara pencegahan yang efektif:
1. Hidup Sehat
Jaga Berat Badan Ideal:
BACA JUGA:Deteksi Dini Kanker Serviks dan Payudara Digelar TP PKK Ujan Mas Memperingati Hari Ibu Ke-96
BACA JUGA:Bunga Tapak Dara Salah Satu Tanaman Herbal yang Dapat Mengobati Kanker
Obesitas meningkatkan risiko kanker payudara, terutama setelah menopause sangat rentan sekali.
Olahraga Rutin:
Aktivitas fisik membantu menjaga keseimbangan hormon dan mengurangi lemak tubuh.
Usahakan olahraga minimal 30 menit setiap hari.
BACA JUGA:Peneliti Ungkap Obat Minyak Zaitun Berpotensi Mengobati Kanker Otak
BACA JUGA:Cara Deteksi Dini Pencegahan Kanker Serviks Sejak Dini
Makan Makanan Sehat:
Konsumsilah makanan tinggi serat, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kurangi makanan olahan serta lemak jenuh yang sangat tidak dianjurkan karena tidak sehat.
- Tag
- Share
-
-
