Manfaat Udang Sesuai Kandungan Nutrisinya

Sabtu 28 Dec 2024 - 12:30 WIB

Reporter : ozzy

Editor : serly

3. Mineral: kalsium, fosfor, dan selenium.

4. Omega-3.

5. Zat besi.

BACA JUGA:Tiga Porsi Buah Sehari: Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Anda

Cara Mengonsumsi :

1. Kukus atau rebus.

2. Sup atau kaldu.

3. Masakan udang sambal

4. Sate atau bakar.

5. Makanan laut segar.

BACA JUGA:Ubi Jalar Memiliki Banyak Manfaat Bagi kesehatan

Peringatan :

1. Konsumsi moderat (kolesterol).

2. Hindari udang busuk atau tidak segar.

3. Perhatikan alergi atau intoleransi.

4. Konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Tags : #udang #nutrisi udang #manfaat udang #kandungan nutrisi udang

Kategori :