3. Mineral: kalsium, fosfor, dan selenium.
4. Omega-3.
5. Zat besi.
BACA JUGA:Tiga Porsi Buah Sehari: Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Anda
Cara Mengonsumsi :
1. Kukus atau rebus.
2. Sup atau kaldu.
3. Masakan udang sambal
4. Sate atau bakar.
5. Makanan laut segar.
BACA JUGA:Ubi Jalar Memiliki Banyak Manfaat Bagi kesehatan
Peringatan :
1. Konsumsi moderat (kolesterol).
2. Hindari udang busuk atau tidak segar.
3. Perhatikan alergi atau intoleransi.
4. Konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Kategori :
Terkait
Sabtu 28 Jun 2025 - 09:46 WIB
Udang Masak Ruas Bambu: Olahan Sederhana Begitu Nikmat
Rabu 11 Jun 2025 - 13:26 WIB
Arti Mimpi Mendapatkan Udang, Baik Udang Kecil ataupun Udang Besar
Rabu 30 Apr 2025 - 14:51 WIB
Khasiat dari Udang Galah Untuk Kesehatan Tubuh
Minggu 26 Jan 2025 - 20:28 WIB
Selain Lezat, Inilah Manfaat Udang Sambal
Sabtu 28 Dec 2024 - 12:30 WIB
Manfaat Udang Sesuai Kandungan Nutrisinya
Terpopuler
Kamis 03 Jul 2025 - 17:25 WIB
Sumsel Dikelilingi 4 Tol Penomenal, Ekonomi Melesat dan Lalu Lintas Angkutan Barang Antar Provinsi Lancar
Kamis 03 Jul 2025 - 12:51 WIB
Isi Liburan Sekolah ke 10 Tempat Wisata Terindah di Sumsel
Kamis 03 Jul 2025 - 16:41 WIB
Sumsel Siapkan 48.000 Ha Sawah Baru: Langkah Gila Bersaing dengan Jawa Tengah!
Kamis 03 Jul 2025 - 15:58 WIB
Jaksa Kantongi Tersangka Korupsi PMI Muara Enim, Tinggal Tunggu Hasil Audit Kerugian dari BPKP
Kamis 03 Jul 2025 - 17:17 WIB
Jalan Tol, Pelabuhan Internasional dan Sederet PSN Bangkitkan Perekonomian dan Kemajuan Sumsel
Kamis 03 Jul 2025 - 18:33 WIB
8 Cara Bisa Membantu Menenangkan Hati
Terkini
Jumat 04 Jul 2025 - 10:47 WIB
PERSIME U-15 Raih Juara 3 Piala Soeratin Sumsel 2025, Tumbangkan Musi Banyuasin 1-0
Jumat 04 Jul 2025 - 09:51 WIB
Masa Depan Sumsel: Ekonomi yang Lebih Kuat dan Berkelanjutan, Empat Proyek Tol Besar Investasi Masa Depan
Jumat 04 Jul 2025 - 09:44 WIB
Harumkan Nama Muara Enim, Bintang Nazhifah Banafsha, Raih Juara 2 Puisi Tingkat Nasional
Jumat 04 Jul 2025 - 08:19 WIB
Eksistensi Tol Palembang-Jambi Bukan Cuma Histori tapi Ekspektasi Dunia Ekonomi
Jumat 04 Jul 2025 - 07:34 WIB
368 Jemaah Kloter 16 Tiba di Palembang, 334 Asal Muara Enim Disambut Haru di Tanah Kelahiran
Jumat 04 Jul 2025 - 06:47 WIB
4 Tol Penomenal Kelilingi Sumsel: Aksesibilitas Antar Daerah Jadi Lebih Mudah dan Dekat
Jumat 04 Jul 2025 - 05:49 WIB
8 Cara Agar Hubungan Antar Saudara Bisa Lebih Akur
Kamis 03 Jul 2025 - 19:23 WIB
6 Sayuran yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Kamis 03 Jul 2025 - 18:33 WIB
8 Cara Bisa Membantu Menenangkan Hati
Kamis 03 Jul 2025 - 17:25 WIB