BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan: Serat dalam ubi rebus membantu mencegah sembelit.
4. Mengurangi risiko penyakit jantung: Kalium dalam ubi rebus membantu mengatur tekanan darah.
5. Membantu mengobati diabetes: Serat dan antioksidan dalam ubi rebus membantu mengatur gula darah.
6. Meningkatkan kesehatan kulit: Vitamin C dan antioksidan dalam ubi rebus membantu mengurangi kerutan.
BACA JUGA:Luar Biasa Sayur Daun Labu Siam Baik untuk Kesehatan Jantung
7. Membantu mengobati anemia: Zat besi dalam ubi rebus membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
Kandungan Nutrisi :
1. Karbohidrat
2. Serat
3. Vitamin C
4. Kalium
5. Zat besi
BACA JUGA:Protein dan Nutrisi Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan
6. Antioksidan
7. Fosfor