Kaya Nutrisi, Ubi Rebus Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

8. Magnesium

Cara Mengonsumsi :

1. Rebus ubi hingga empuk.

2. Konsumsi sebagai makanan utama atau camilan.

3. Tambahkan ke dalam sup atau salad.

4. Buat menjadi pure atau jus.

5. Dipanggang atau digoreng sebagai alternatif.

Peringatan :

1. Konsumsi moderat karena kandungan karbohidrat.

2. Hindari ubi yang busuk atau tidak segar.

3. Perhatikan alergi atau intoleransi.

4. Konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Tags : #ubi rebus #manfaat ubi rebus #kesehatan #kandungan ubi rebus

Kategori :

Terkait