KORANENIMEKSPRES.COM - Alpukat kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Beragam kandungan nutrisi membuat buah ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Selain bermanfaat, buah ini memiliki rasa yang manis dan lezat.
Bahkan, anda bisa mencoba alpukat dengan berbagai cara pengolahan yang berbeda-beda.
BACA JUGA:Baznas Muara Enim Salurkan Bantuan Kesehatan untuk Anak Korban Kecelakaan
Alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kaya akan nutrisi seperti :
Manfaat Utama :
1. Meningkatkan kesehatan jantung dengan kandungan lemak sehat.
2. Membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Buah Rambutan Menawarkan 4 Manfaat dan Khasiat Kesehatan
4. Mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.
5. Membantu mengurangi risiko penyakit diabetes.
Kandungan Nutrisi :
1. Lemak sehat (monounsaturated dan polyunsaturated)