KORANENIMEKSPRES.COM - Buah-buahan merupakan buah yang kaya manfaat seperti buah semangka, nanas dan mangga muda.
Ketiga buah tersebut dapat meningkatkan imun tubuh dan mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Mau tahu apa saja khasiat buah semangka, nanas dan mangga muda untuk kesehatan tubuh?
Berikut ulasan manfaat semangka, nanas, dan mangga muda :
BACA JUGA:8 Manfaat Singkong Goreng Untuk Kesehatan, Apa Saja? Yuk Simak
Semangka :
1. Menghidrasi tubuh karena kandungan air tinggi (92%).
2. Meningkatkan sistem imun karena vitamin C.
3. Membantu menurunkan tekanan darah.
4. Mengandung antioksidan untuk melindungi dari kerusakan sel.
BACA JUGA:Tinggi Protein dan Nutrisi, Konsumsi Lobster Air Tawar Banyak Manfaat Untuk Kesehatan
5. Membantu mengurangi peradangan.
6. Mendukung kesehatan kulit dan mata.
7. Membantu mengatasi sembelit.
Nanas :