7 Manfaat Jus Seledri Campur Apel

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 24 Sep 2025 - 20:04

Jus seledri dicampur apel adalah kombinasi yang sangat baik untuk kesehatan karena menggabungkan manfaat dari sayuran dan buah yang kaya akan nutrisi, serat. foto:Sherli--

Melonggarkan pembuluh darah

Menurunkan tekanan darah tinggi

Apel mengandung serat larut (pektin) yang membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

4. Melancarkan Pencernaan

Kombinasi serat dari apel dan efek anti-inflamasi dari seledri membantu:

Melancarkan buang air besar

Mengurangi kembung dan sembelit

Menjaga kesehatan usus

5. Meningkatkan Sistem Imun

Apel kaya vitamin C dan antioksidan (quercetin).

Seledri mengandung vitamin K, C, dan senyawa anti-inflamasi.

Kombinasi ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dari infeksi ringan.

7 manfaat jus seledri campur apel                             koranenimekspres.com - jus seledri dicampur apel adalah kombinasi yang sangat baik untuk kesehatan karena menggabungkan manfaat dari sayuran dan buah yang kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan. 
selain rasanya lebih segar dan manis karena apel, campuran ini juga sangat baik untuk detoksifikasi, pencernaan, dan kekebalan tubuh.
berikut adalah manfaat jus seledri + apel bagi tubuh:
manfaat jus seledri campur apel
baca juga:6 dampak negatif makan terlalu banyak nasi putih
baca juga:7 manfaat nasi putih untuk kesehatan
1. detoksifikasi alami tubuh
seledri mengandung senyawa yang membantu membersihkan racun dari hati dan ginjal.
apel kaya pektin dan serat yang membantu mengikat racun di usus dan membuangnya.
2. menghidrasi dan menyegarkan tubuh
baca juga:jalan tol di sumsel jadi pedal gas melaju kejar pertumbuhan ekonomi di atas 6%
baca juga:peta ekonomi sumatera diam-diam berubah positif oleh tol sumsel
seledri mengandung air yang tinggi (>90%), sangat baik untuk hidrasi alami.
jus ini cocok untuk cuaca panas, aktivitas berat, atau saat tubuh terasa lesu.
3. menurunkan tekanan darah dan kolesterol
seledri mengandung fitonutrien (phthalides) yang membantu:
baca juga:pelabuhan baru di sumsel digadang jadi tulang punggung ekspor impor nasional di samping transformasi besar
baca juga:sumsel tidak sedang mimpi miliki jaringan jalan tol 
melonggarkan pembuluh darah
menurunkan tekanan darah tinggi
apel mengandung serat larut (pektin) yang membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl).
4. melancarkan pencernaan
baca juga:7 tol + 15 proyek strategis: sumsel siap jadi pusat ekonomi baru & motor energi hijau ri
baca juga:indonesia akan punya pusat ekonomi baru berkat 15 proyek raksasa di sumsel 
kombinasi serat dari apel dan efek anti-inflamasi dari seledri membantu:
melancarkan buang air besar
mengurangi kembung dan sembelit
menjaga kesehatan usus
baca juga:gpm di 3 desa, 8 ton beras ludes terjual 
baca juga:bupati edison ingatkan damkar dan bpbd siap siaga
5. meningkatkan sistem imun
apel kaya vitamin c dan antioksidan (quercetin).
seledri mengandung vitamin k, c, dan senyawa anti-inflamasi.
kombinasi ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dari infeksi ringan.
baca juga:inilah asalan kenapa klepon makanan tradisional selalu digemari berbagai kalangan
baca juga:wajib dicoba inilah resep masakan pindang udang bikin ketagihan
6. membantu menurunkan berat badan
rendah kalori, tinggi serat, dan membuat kenyang lebih lama.
membantu mengontrol nafsu makan, terutama jika dijadikan pengganti camilan tidak sehat.
7. menyehatkan otak dan fungsi saraf
baca juga:palembang-jambi tersambung full jalan tol 2026: perjalanan cukup 2 jam
baca juga:7 khasiat anggur shine muscat untuk kesehatan
apel mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan sel otak.
seledri juga memiliki efek menenangkan dan bisa membantu mengurangi stres ringan.
tips konsumsi:
gunakan apel segar (hijau atau merah, tergantung selera).
baca juga:resep ikan bakar enak dan gurih
baca juga:sumsel pusat ekonomi baru indonesia terdongkrak oleh 15 proyek raksasa 
seledri yang digunakan adalah batang seledri (bukan daun seledri masak).
bisa ditambahkan sedikit air lemon atau jahe untuk menambah rasa dan manfaat.
hindari menambahkan gula atau pemanis buatan agar tetap sehat.
catatan:
baca juga:7 manfaat utama dari art therapy untuk anak-anak sampai dewasa
baca juga:lewat tol palembang-jambi hanya 2 jam 
tidak disarankan dikonsumsi berlebihan karena:
seledri bersifat diuretik ringan (bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil).
apel mengandung fruktosa, jadi jangan terlalu banyak bagi penderita gula darah tinggi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 24 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan