4 Alasan Mengapa Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Makanan Mentah Seperti Sushi
Ibu hamil tidak dianjurkan makan makanan mentah, termasuk sushi yang menggunakan ikan mentah, karena berisiko membahayakan ibu dan janin. foto:Sherli--
Dehidrasi, yang berbahaya bagi janin
4. Kandungan Merkuri Tinggi pada Ikan Mentah
BACA JUGA:5 Dampak Negatif Jika Terlalu Banyak Makan Nanas
BACA JUGA:3 Akibat Jika Tidak Membayar Hutang Sampai Mati
Beberapa jenis ikan mentah (seperti tuna, king mackerel, swordfish) mengandung merkuri tinggi.
Merkuri dapat mengganggu perkembangan otak dan sistem saraf janin.
Alternatif Aman:
Sushi matang (cooked sushi): seperti sushi dengan telur matang, sayuran, atau udang tempura.
BACA JUGA:4 Penjelasan Apakah Kucing Bisa Mengerti Bahasa Manusia
BACA JUGA:5 Tanda yang Dianggap Sebagai Balasan Orang yang Pernah Menyakiti Kita
Sashimi vegetarian atau berbahan tahu, alpukat, dan sayur matang.
Ikan matang: tetap aman dikonsumsi jika dimasak hingga suhu 63°C (misalnya ikan panggang atau kukus).
Kesimpulan:
Ibu hamil harus menghindari makanan mentah (termasuk sushi mentah) untuk melindungi janin dari infeksi, keracunan, dan zat berbahaya seperti merkuri.
Pilih makanan yang matang, segar, dan higienis untuk menjaga kesehatan kehamilan.
- Tag
- Share
-
-
