Resep Membuat Salad Buah yang Sehat dan Lezat
Cara membuat salad buah yang enak dan lezat serta menyehatkan. foto:ist--
Tambahkan bahan-bahan lainnya seperti kacang, biji-bijian, atau yogurt untuk membuat salad buah yang lebih lezat dan sehat.
- Jangan terlalu banyak gula:
BACA JUGA:Ternyata Buah Lontar Baik untuk Kesehatan Ginjal
BACA JUGA:Wedang Jahe Kelapa Minuman Tradisional Menyehatkan
Jangan terlalu banyak menggunakan gula dalam saus madu, karena dapat membuat salad buah menjadi terlalu manis.
Manfaat Salad Buah
- Meningkatkan kesehatan pencernaan:
Salad buah kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Selain Mengenyangkan, Lemang Jagung Sumber Karbohidrat yang Baik
BACA JUGA:Rahasia Sehat dan Awet Muda: Segelas Jus Wortel Setiap Pagi
- Mengurangi risiko penyakit kronis:
Salad buah kaya akan antioksidan dan flavonoid yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
- Meningkatkan kesehatan kulit:
Salad buah kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko kerutan. (*)
- Tag
- Share
-
-
