Bagaimana Cara Mengobati Sakit Hati Menurut Ajaran Islam

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 20 Feb 2025 - 17:42

Mengapa sakit hati harus diobati, karena demi kewarasan pikiran. foto:ist--

bagaimana cara mengobati sakit hati menurut ajaran islam                            koranenimekspres.com - anda pernah sakit hati?
pernah merasakan sakit hati dari seseorang?
mungkin setiap manusia pernah merasakan sakit hati yang dibuat oleh ucapan seseorang.
dalam islam, mengatasi sakit hati atau perasaan terluka sangat ditekankan dengan cara yang positif dan mendekatkan diri kepada allah. 
baca juga:begini cara menghadapi sikap iri seseorang
baca juga:pernyataan sikap partai golkar dan koalisi soal perolehan suara edison-sumarni di pilkada muara enim 2024
berikut beberapa cara mengobati sakit hati menurut ajaran islam:
1. bersabar (sabr)
islam mengajarkan pentingnya sabar dalam menghadapi cobaan hidup, termasuk sakit hati, allah berfirman dalam al-qur'an, "sesungguhnya allah bersama orang-orang yang sabar" (qs. al-baqarah: 153). sabar membantu kita untuk menerima kenyataan dengan lapang dada dan tidak terlarut dalam perasaan negatif.
2. berdoa kepada allah
baca juga:begini sikap partai demokrat atas kemenangan edison-sumarni di pilkada muara enim
baca juga:masyarakat lubai nyatakan sikap menangkan al-shinta di pilkada 2024
berdoa merupakan cara yang efektif untuk meredakan perasaan hati. dalam doa, kita bisa memohon kekuatan dan ketenangan hati kepada allah, allah berjanji untuk mendengar doa hamba-nya yang tulus, dalam al-qur'an disebutkan, "berdoalah kepada-ku, niscaya akan aku kabulkan" (qs. ghafir: 60).
3. memaafkan
islam mengajarkan untuk memaafkan orang yang menyakiti kita,  allah berfirman, "dan hendaklah mereka memaafkan dan memberi maaf, apakah kamu tidak suka allah mengampuni dosa-dosamu? dan allah maha pengampun, maha penyayang" (qs. an-nur: 22).
memaafkan bukan berarti membenarkan kesalahan orang lain, tetapi lebih kepada membebaskan diri dari beban emosi yang merugikan.
baca juga:sikap dan sifat yang disukai orang
baca juga:sikap yang diremehkan dalam kerja tim bisa menghambat kesuksesan, salah satunya malas
4. mendekatkan diri kepada allah dengan shalat dan dzikir
shalat dan dzikir (mengingat allah) dapat menenangkan hati dan memberikan ketenangan jiwa. 
dalam al-qur'an disebutkan, "ingatlah, hanya dengan mengingat allah hati menjadi tenang" (qs. ar-ra'd: 28), dengan rutin beribadah, hati kita akan lebih damai.
5. bersyukur
baca juga:5 sikap yang bikin kamu diremehkan di tempat kerja! no. 3 paling mengejutkan!
baca juga:sikap gentlemen dan contoh demokrasi pancasila
berfokus pada nikmat yang ada, meski dalam kesulitan, dapat membantu mengurangi rasa sakit hati,  allah berfirman, "jika kamu bersyukur, pasti kami akan menambah nikmat kepada kalian" (qs. ibrahim: 7).
6. berbuat baik kepada orang lain
melakukan kebaikan kepada orang lain juga dapat meredakan perasaan sakit hati. 
membantu orang yang membutuhkan, atau sekadar memberikan senyuman kepada orang lain, dapat mengurangi perasaan negatif dan memberi kita kebahagiaan.
baca juga:modal rp70 triliun sumsel bisa jadi leader untuk rotasi ekonomi baru
baca juga:7 cara yang harus anda coba saat saudara memfitnah dirimu!
7. meminta pertolongan dari orang yang bijak
kadang-kadang berbicara dengan seseorang yang kita percayai dan bijaksana dapat membantu kita mendapatkan perspektif baru dan penyelesaian atas masalah yang menyebabkan sakit hati.
melalui langkah-langkah ini, islam mengajarkan kita untuk menjaga hati, mengatasi rasa sakit dengan sabar, dan memfokuskan diri pada allah serta kebaikan dalam hidup. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 12 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan