Islam Mengajarkan Kita Agar Mengatasi Perasaan Sedih, Caranya Bagaimana?

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 25 Feb 2025 - 15:37

Allah mengajarkan kita bagaimana cara menghadapi perasaan sedih. Foto:ist--

islam mengajarkan kita agar mengatasi perasaan sedih, caranya bagaimana?                            koranenimekspres.com - manusia mempunyai perasaan, baik itu perasaan senang, perasaan marah ataupun sedih.
namun kita tidak boleh bersedih terlalu berlarut karena itu akan merugikan diri sendiri.
dalam islam, ada beberapa cara untuk mengatasi perasaan sedih dan tidak membiarkannya berlarut-larut:
cara mengatasi perasaan sedih dalam islam
baca juga:11 siswa man 1 muara enim ikuti seleksi bidiksiba 2025
baca juga:asal usul ruwahan yang selama ini kita laksanakan
1. mengingat allah swt: 
mengingat allah swt dan kebesaran-nya dapat membantu mengurangi perasaan sedih. 
dalam al-qur'an, allah swt berfirman, "dan ingatlah kepada allah, niscaya allah akan mengingatmu." (qs. al-baqarah: 152)
2. berdoa: 
baca juga:jarang diketahui banyak orang, keripik tempe makanan ringan yang lezat dan kaya akan manfaat!
baca juga:resep cara bikin keripik jamur tiram yang enak dan gresss
berdoa kepada allah swt dapat membantu mengurangi perasaan sedih. 
dalam al-qur'an, allah swt berfirman, "dan berdoalah kepada-ku, niscaya aku akan menjawab doamu." (qs. al-mu'min: 60)
3. membaca al-qur'an: 
membaca al-qur'an dapat membantu mengurangi perasaan sedih. dalam al-qur'an, allah swt berfirman, "dan kami turunkan dari al-qur'an apa yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman." (qs. al-isra': 82)
baca juga:operasi pasar pangan murah besar-besaran libatkan 4.500 gerai kantor pos di seluruh indonesia
baca juga:hampir separuh calon jamaah haji reguler 2025 lunas biaya haji
4. mengingat kematian: 
mengingat kematian dapat membantu mengurangi perasaan sedih. 
dalam hadits, nabi muhammad saw bersabda, "ingatlah kematian, karena kematian dapat menghilangkan kesedihan dunia." (hr. ibnu majah)
5. mengunjungi orang sakit: 
baca juga:polisi sahabat anak edukasi kamselticarlantas
baca juga:himbau laksanakan pesantren kilat dan kajian keislaman
mengunjungi orang sakit dapat membantu mengurangi perasaan sedih. 
dalam hadits, nabi muhammad saw bersabda, "mengunjungi orang sakit dapat menghilangkan kesedihan." (hr. bukhari)
6. mengalirkan air mata: 
mengalirkan air mata dapat membantu mengurangi perasaan sedih. 
baca juga:tawarkan nilai budaya, sejarah dan alam, ini tempat wisata yang mudah dijangkau di palembang dan sumsel
baca juga:tidak kantongi izin amdal, perusahaan tambang harus tutup
dalam hadits, nabi muhammad saw bersabda, "air mata yang mengalir karena kesedihan dapat menghilangkan kesedihan." (hr. abu dawud)
7. mengubah perilaku: 
mengubah perilaku dapat membantu mengurangi perasaan sedih. 
dalam al-qur'an, allah swt berfirman, "sesungguhnya allah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum sehingga mereka mengubah keadaan diri mereka sendiri." (qs. al-ra'd: 11)
baca juga:siap bersaing di kancah internasional,sumsel ciptakan transformasi ekonomi sangat pesat
baca juga:kontrol pemanfaatan pekarangan rumah untuk ketahanan pangan
8. mengingat nikmat allah: 
mengingat nikmat allah dapat membantu mengurangi perasaan sedih. 
dalam al-qur'an, allah swt berfirman, "dan ingatlah nikmat allah kepadamu, agar kamu bersyukur." (qs. al-a'raf: 69)
tips tambahan
baca juga:jalinsum muara enim - palembang membahayakan
baca juga:punya potensi besar, sumsel miliki potensi melimpah di sektor ini!
1. berbicara dengan orang lain: 
berbicara dengan orang lain dapat membantu mengurangi perasaan sedih.
2. melakukan aktivitas fisik: 
melakukan aktivitas fisik dapat membantu mengurangi perasaan sedih.
baca juga:punya potensi besar, sumsel miliki potensi melimpah di sektor ini!
baca juga:jembatan ampera 1 dari 10 tempat wisata instagramable terkeren di sumsel meski berusia 60 tahun
3. mengonsumsi makanan sehat: 
mengonsumsi makanan sehat dapat membantu mengurangi perasaan sedih.
4. menghindari hal-hal yang membuat sedih:
menghindari hal-hal yang membuat sedih dapat membantu mengurangi perasaan sedih.
baca juga:program bedah rumah baznas muara enim: mewujudkan hunian layak untuk mustahik
baca juga:menteri atr/bpn nusron wahid bantah isu pembatalan sertifikat di kawasan pagar laut
namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda untuk mengatasi perasaan sedih. 
oleh karena itu, penting untuk mencari cara yang tepat untuk anda sendiri. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 11 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan