Obat Herbal Mengobati Sakit Pilek yang Mendera

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 07 Mar 2025 - 21:17

Jeruk nipis dan madu salah satu obat alami mengobati pilek. foto:ist--

obat herbal mengobati sakit pilek yang mendera                            koranenimekspres.com - pilek salah satu sakit yang membuat tidak nyaman.
apalagi jika seseorang itu alergi obat.
ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan pilek, berikut beberapa di antaranya:
1. minum banyak air
baca juga:bagaimana cara mengobati sakit hati menurut ajaran islam
baca juga:cara penyembuhan dan pemulihan perasaan yang telah disakiti
pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik. 
air membantu melancarkan pernapasan dan mengurangi kekeringan pada tenggorokan.
2. madu dan jeruk nipis
campurkan satu sendok makan madu dengan air perasan jeruk nipis. 
baca juga:langkah yang harus diambil saat tiba-tiba sakit kepala datang!
baca juga:kaya antioksidan: buah jungle jalebi dapat mengurangi resiko sakit mata
madu memiliki sifat antibakteri, sementara jeruk nipis kaya akan vitamin c yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
3. konsumsi sup hangat
sup ayam atau sup sayuran hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan memberikan rasa nyaman pada tubuh yang lelah.
4. inhalasi uap
baca juga:8 obat alami untuk mengurangi sakit demam berdarah
baca juga:kenali ciri sakit kepala anda, jangan-jangan itu vertigo!
menghirup uap panas bisa membantu melegakan saluran pernapasan yang tersumba, bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak kayu putih atau eucalyptus untuk efek yang lebih baik.
5. garam dan air hangat (berkumur)
campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur. 
ini membantu membersihkan tenggorokan dan mengurangi peradangan.
baca juga:cukup minum ramuan kunyit, jahe dan serai! kolestrol dan sakit pinggang hilang seketika
baca juga:lakukan 7 tips ini untuk turunkan kolesterol dan cegah asam urat, jangan tunggu sakit! 
6. jahe dan kunyit
jahe dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mempercepat pemulihan dari pilek. 
anda bisa membuat teh dengan kedua bahan ini atau menambahkannya dalam masakan.
7. istirahat yang cukup
baca juga:rumah sakit kapal bwa layani kesehatan masyarakat pulau tunda dan pulau panjang
baca juga:5 obat alami untuk mengobati sakit mata
tidur yang cukup dan beristirahat adalah cara terbaik untuk mempercepat pemulihan tubuh. 
saat tubuh beristirahat, sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efektif.
8. teh herbal
teh herbal seperti chamomile, peppermint, atau teh jahe dapat membantu meredakan gejala pilek, mengurangi rasa sakit tenggorokan, dan memberi rasa nyaman.
jika gejala pilek anda berlanjut lebih dari seminggu atau disertai dengan demam tinggi, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Eskpres 30 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan