Buah Apel Membantu Menurunkan Risiko Stroke dan Jantung

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Senin , 17 Mar 2025 - 16:13

Buah Apel Membantu Menurunkan Risiko Stroke dan Jantung--

buah apel membantu menurunkan risiko  stroke dan jantung                            koranenimekspres.com - siapa yang tidak suka buah apel segar? buah apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, pencernaan, dan tulang.
apel juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit seperti stroke dan jantung.
apel merah segar! buah yang lezat dan kaya akan manfaat.
berikut beberapa manfaat apel merah segar:
baca juga:bukan hanya apel ternyata buah kiwi juga bisa untuk menu diet anda
baca juga:8 manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh
manfaat apel merah segar
1. mengandung antioksidan : 
apel merah segar mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. mengandung serat :
baca juga:manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh
baca juga:jus timun parut membantu menyegarkan kulit dan menurunkan berat badan
apel merah segar mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
3. mengandung vitamin dan mineral : 
apel merah segar mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin c, vitamin k, dan kalium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
4. mengurangi risiko penyakit jantung :
baca juga:yusran s.h. siap maju sebagai ketua koni kabupaten muara enim periode 2025-2029
baca juga:smp negeri 2 lawang kidul gelar gebyar ramadhan, wadah kreativitas dan keimanan siswa
apel merah segar mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
5. mengurangi risiko penyakit kanker : 
apel merah segar mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
6. meningkatkan kesehatan kulit :
baca juga:10 ciri istri yang taat kepada suami manurut pandangan islam
baca juga:jus timun parut membantu menyegarkan kulit dan menurunkan berat badan
apel merah segar mengandung vitamin c yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi gejala penuaan kulit.
7. mengurangi gejala batuk dan pilek : 
apel merah segar mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi gejala batuk dan pilek.
cara mengonsumsi apel merah segar
baca juga:batang rotan muda! bahan makanan yang unik dan kaya akan manfaat
baca juga:orang tua yang tidak dapat melaksanakan puasa wajib mengganti puasanya
1. makan langsung : 
makan apel merah segar langsung setelah dikupas.
2. tambahkan ke salad : 
tambahkan apel merah segar ke dalam salad untuk meningkatkan rasa dan nutrisi.
baca juga:penghijauan di man 1 muara enim: mewujudkan lingkungan sehat dan nyaman
baca juga:pama ssba pererat silaturahmi dan berbagi berkah di safari ramadhan
3. buat jus : 
buat jus apel merah segar dengan mencampurnya dengan air dan gula untuk mendapatkan rasa yang lebih enak.
tips mengonsumsi apel merah segar
1. pilih apel yang segar :
baca juga:ada daerah paling strategis di sumsel karena dikelilingi jalan tol: kemajuannya mengagetkan
baca juga:nih himbauan kpk untuk semua asn jelang lebaran 2025
pilih apel merah segar yang segar dan berkualitas untuk mendapatkan manfaatnya.
2. makan dalam jumlah yang tepat : 
makan apel merah segar dalam jumlah yang tepat untuk menghindari efek sampingan.
3. konsultasikan dengan dokter :
baca juga:manfaat terong bulat ungu yang sangat menakjubkan
baca juga:waspadai makanan berbahaya, dinkes muara enim imbau wali murid beri pemahaman pada anak 
konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi apel merah segar jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 18 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan