8 Makanan yang Dapat Membuat Gigi Lebih Kuat dan juga Sehat
Makanan yang dapat membuat gigi kuat dan sehat. foto:ist--
3. Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian
Kacang almond, kacang mete, dan biji wijen kaya akan kalsium, fosfor, dan magnesium yang penting untuk kekuatan gigi.
BACA JUGA:Kombinasi Bawang Putih, Cengkeh dan Bunga Lawang Mampu Atasi Gusi Bengkak dan Gusi Gigi Cenat Cenut
BACA JUGA:Pantai Senggigi: Destinasi Ikonik di Lombok Barat yang Memikat Wisatawan
Mereka juga mengandung protein yang penting untuk regenerasi jaringan.
4. Buah Apel
Meskipun apel mengandung gula alami, buah ini memiliki tekstur yang keras, sehingga membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi air liur, yang membantu melindungi enamel.
5. Carrot (Wortel)
BACA JUGA:289.969 Pelamar CPNS Kemenag 2024 Gigit Jari
BACA JUGA:Penggemar Tamiya Sumsel Berlomba Unjuk Gigi, Kalapas Muara Enim Cup Edisi Kedua Kian Populer
Wortel adalah makanan yang kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan gigi dan gusi.
Makan wortel mentah dapat merangsang produksi air liur dan membersihkan gigi secara alami.
6. Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab plak dan kerusakan gigi.
BACA JUGA:Bunga Kamboja Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
- Tag
- Share
-
-
