Banyak Sekali Manfaat Air Putih yang Tidak Boleh Kalian Lewati

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 21 Apr 2025 - 09:40

Banyak sekali manfaat air putih untuk tubuh. Foto:ist--

banyak sekali manfaat air putih yang tidak boleh kalian lewati                            koranenimekspres.com - jangan anggap remeh soal air putih.
walaupun air putih tidak ada rasa namun banyak sekali lo manfaat yang ada pada air putih.
air putih memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh.
berikut beberapa di antaranya:
baca juga:5 keunikan dari buah bidara
baca juga:serai, lemon dan daun jeruk nipis bisa meredakan batuk berdahak
1. menjaga keseimbangan cairan tubuh 
di dalam tubuh manusia terdiri sekitar 60% air, dan air membantu mengatur suhu tubuh, melancarkan pencernaan, dan penyerapan nutrisi.
2. meningkatkan fungsi ginjal 
air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urine, mencegah batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
baca juga:inilah 5 manfaat gula aren untuk tubuh
baca juga:kurma buah yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan
3. meningkatkan energi dan fokus 
dehidrasi ringan saja bisa membuat tubuh lemas dan sulit berkonsentrasi. air membantu menjaga kinerja otak tetap optimal.
4. melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit 
banyak orang tidak percaya jika air dapat membantu proses pencernaan dan pergerakan usus, sehingga mencegah sembelit.
baca juga:manfaat konsumsi pisang mentah untuk kesehatan: saatnya mulai dari sekarang
baca juga:ada beberapa penyakit yang mengintai jika berlebihan makan pedas
5. membantu menurunkan berat badan 
minum air sebelum makan bisa membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
6. menjaga kesehatan kulit
ternyata cukup minum air bisa membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
baca juga:rasakan manfaat minum air hangat di pagi hari
baca juga:inilah manfaat madu jika konsumsi setiap hari
7. menstabilkan suhu tubuh 
air membantu proses pendinginan tubuh lewat keringat, terutama saat cuaca panas atau berolahraga. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 21 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan