Ini dia Kelebihan dan Kekurangan dari Kopi
kopi dapat menghilangkan stres untuk beberapa orang. foto:ist--
Kalau kamu stres karena kelelahan atau ngantuk, kafein bisa membantu kamu merasa lebih "on".
Tapi, kopi juga bisa memperburuk stres kalau:
BACA JUGA:Rahasia Kesuksesan OKU Selatan: Cuaca Dingin dan Bukit Barisan Bikin Kopi Tumbuh Subur
BACA JUGA:Fakta Mengejutkan! Bukan Pagar Alam, Ini Daerah Penghasil Kopi Terbesar di Sumsel
1. Kamu terlalu banyak minum:
Dosis tinggi kafein bisa meningkatkan hormon stres (kortisol dan adrenalin), bikin jantung berdebar, dan cemas.
2. Kamu sensitif terhadap kafein:
Sebagian orang jadi gampang cemas atau gelisah setelah minum kopi.
BACA JUGA:Pagaralam Posisi Nomor 5, Ternyata Ini Daerah Nomor 1 Penghasil Kopi Terbesar di Sumsel!
BACA JUGA:Komunitas Kopi Sriwijaya Tekadkan Kompetisi Kopi Asal Sumsel ke Dunia Global
3. Minum kopi saat perut kosong:
Bisa bikin asam lambung naik, perut nggak nyaman, lalu malah makin stres.
Kesimpulan:
Minum kopi dalam jumlah wajar (1–2 cangkir per hari) bisa jadi cara yang oke buat bantu meredakan stres ringan.
BACA JUGA:Udara Sejuk, Kopi Nikmat, Nyaman dan Betah di Pagaralam? Ternyata Ini Alasannya!
- Tag
- Share
-
-
