Kenali Tanda-Tanda Risiko Diabetes Sejak Dini

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 14 May 2025 - 16:22

Cara mengenali tanda-tanda risiko diabetes. foto:ist--

Gula darah puasa (GDP): normal < 100 mg/dL

Gula darah 2 jam setelah makan (GD2PP): normal < 140 mg/dL

HbA1c (rata-rata gula darah 3 bulan): normal < 5,7%

Jika angkanya di atas normal tapi belum mencapai kadar diabetes, disebut pra-diabetes — ini sudah merupakan sinyal peringatan.

3. Kenali Faktor Risiko

Jika Anda memiliki faktor risiko berikut, sebaiknya mulai rutin cek gula darah:

Kelebihan berat badan/obesitas

Riwayat keluarga dengan diabetes

Usia > 40 tahun

Pola makan tinggi gula dan karbohidrat sederhana

kenali tanda-tanda risiko diabetes sejak dini                            koranenimekspres.com - ternyata diabetes dapat dikenali sejak dini lo, sehingga kita bisa untuk mencegah ke hal yang tidak di inginkan.
mengenali diabetes sejak dini sangat penting agar bisa segera melakukan pengelolaan dan mencegah komplikasi serius. 
berikut beberapa cara untuk mengenali tanda-tanda dan risiko diabetes sejak dini:
1. kenali gejala awal diabetes
baca juga:teladan pembangunan berkelanjutan ada di sumsel: infrastruktur dam ambisi kejar pertumbuhan ekonomi
baca juga:hangatnya layanan haji, ifan andri: seperti di rumah sendiri
gejala awal bisa berbeda tergantung pada jenis diabetes, tetapi yang paling umum adalah:
diabetes tipe 2 (yang paling sering tidak terdeteksi):
sering merasa haus (polidipsia)
sering buang air kecil, terutama malam hari (poliuria)
baca juga:1 dari 15 psn ini bisa angkut batubara dari 8 juta ton jadi 40 juta ton: sumsel kejar pertumbuhan ekonomi mero
baca juga:32 tahun akses jalan muara enim-pali terbengkalai: gubernur herman deru janji segera bangun
mudah lapar (polifagia)
berat badan turun tanpa sebab jelas
mudah lelah
penglihatan kabur
baca juga:nih! 10 destinasi wisata hits nan keren di sumsel, coba yuk! 
baca juga:bangganya sumsel punya 5 wisata alam berkaliber internasional dan 2 skala nasional
luka yang lama sembuh
sering infeksi, misalnya di kulit atau gusi
kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki
diabetes tipe 1 (lebih cepat muncul dan parah):
baca juga:tips penting jika barang tertinggal saat perjalanan haji: ini pesan petugas di madinah
baca juga:desa muara lawai siapkan solusi konkret atasi persoalan sampah 
gejala seperti di atas, tapi muncul tiba-tiba dan lebih berat
bisa disertai mual, muntah, dan napas berbau keton (mirip buah)
2. pemeriksaan gula darah
melakukan tes gula darah adalah cara paling pasti untuk mengenali diabetes:
baca juga:infrastruktur modern & jalan tol menghubungkan sumsel,pelopor dalam pengembangan energi terbarukan
baca juga:sumsel punya jalan tol sebagai poros ekonomi,transportasi massal dan logistik modern 
gula darah puasa (gdp): normal < 100 mg/dl
gula darah 2 jam setelah makan (gd2pp): normal < 140 mg/dl
hba1c (rata-rata gula darah 3 bulan): normal < 5,7%
jika angkanya di atas normal tapi belum mencapai kadar diabetes, disebut pra-diabetes — ini sudah merupakan sinyal peringatan.
baca juga:proyek-proyek kunci yang mengubah sumsel, komitmen tingkatkan konektivitas
baca juga:bupati edison serahkan penyaluran kur rp1,1 miliar
3. kenali faktor risiko
jika anda memiliki faktor risiko berikut, sebaiknya mulai rutin cek gula darah:
kelebihan berat badan/obesitas
riwayat keluarga dengan diabetes
baca juga:sinergi polri panen jagung perdana dari eks lahan tambang
baca juga:sumsel punya jalan tol sebagai poros ekonomi,transportasi massal dan logistik modern 
usia > 40 tahun
pola makan tinggi gula dan karbohidrat sederhana
kurang aktivitas fisik
riwayat tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi
baca juga:proyek-proyek kunci yang mengubah sumsel, komitmen tingkatkan konektivitas
baca juga:bupati edison serahkan penyaluran kur rp1,1 miliar
riwayat diabetes gestasional (di kehamilan)
4. lakukan pemeriksaan rutin
tes darah tahunan jika memiliki risiko tinggi
pemeriksaan kesehatan menyeluruh (medical check-up)
baca juga:tips agar merebus jatung pisang tidak menghitam saat diolah
baca juga:8 manfaat pepaya untuk kesehatan
skrining dini terutama jika usia > 35 tahun atau memiliki gaya hidup tidak sehat
5. gunakan alat monitoring di rumah (jika diperlukan)
bisa menggunakan glukometer untuk memantau gula darah jika sudah memiliki gejala atau risiko tinggi. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 15 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan