Penyebab yang Membuat Badan Terasa Lemas tak bertenaga

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 21 May 2025 - 15:00

Badan lemas karena disebabkan oleh beberapa faktor. foto:ist--

10. Aktivitas Fisik Berlebihan

Tubuh kelelahan karena olahraga atau kerja berat tanpa istirahat cukup.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejala lemas:

Terjadi berulang atau berlangsung lama.

Disertai pingsan, nyeri dada, sesak napas, atau demam tinggi,

Tidak membaik setelah istirahat atau makan. (*)

penyebab yang membuat badan terasa lemas tak bertenaga                            koranenimekspres.com - badan kita tidak selalu fit, kadang kala ada masanya badan kita lemas tak bertenaga.
badan yang tiba-tiba lemas dan tidak bertenaga bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari hal yang ringan hingga kondisi medis yang serius. 
berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya:
1. kekurangan gula darah (hipoglikemia)
baca juga:sukses fokus ke jalan tol membawa sumsel mulus ke gerbang ekonomi baru indonesia
baca juga:munas kapti-agraria 2025: saat nusron wahid tegaskan sdm adalah kunci masa depan agraria
terjadi ketika kadar gula darah turun drastis.
gejala: lemas, gemetar, keringat dingin, pusing, jantung berdebar.
2. tekanan darah rendah (hipotensi)
aliran darah tidak cukup kuat untuk membawa oksigen ke otak dan organ lain.
baca juga:dari air bersih hingga karang taruna: bukti nyata kepedulian pt bas
baca juga:jamaah haji muara enim bertolak ke tanah suci: haru dan doa iringi langkah menuju baitullah
gejala: lemas, pusing, pandangan kabur, ingin pingsan.
3. dehidrasi
kekurangan cairan tubuh karena kurang minum, diare, atau keringat berlebih.
gejala: lemas, haus, mulut kering, jarang buang air kecil,
baca juga:80 tahun didambakan jalan palembang-muara enim bebas hambatan: bangun 5 flyover sekaligus
baca juga:kajati sumsel apresiasi kejari muara enim serahkan ribuan kia
4. kurang tidur atau kualitas tidur buruk
tubuh tidak mendapat istirahat yang cukup untuk memulihkan energi.
gejala: mudah lelah, sulit konsentrasi, emosi tidak stabil.
5. anemia (kekurangan sel darah merah atau hemoglobin)
baca juga:muara enim bakal bebas dari angkutan batubara dan tidak macet lagi di perlintasan rel ka, kok bisa?
baca juga:sumsel tetap jawara lumbung karet nasional, musi banyuasin kuasai 203 ribu hektar!
tubuh kekurangan oksigen karena sel darah merah tidak cukup.
gejala: cepat lelah, pucat, sesak napas, detak jantung cepat,
6. kurang asupan nutrisi
kekurangan vitamin atau mineral seperti zat besi, vitamin b12, atau magnesium.
baca juga:sumsel bangkit jadi pusat ekonomi baru indonesia, proyek strategis dan energi hijau jadi andalan
baca juga:10 tempat wisata terbaik di sumsel, dari alam purba hingga ikon modern yang fotogenik
gejala: kelelahan, lemas, kram otot, sulit fokus.
7. infeksi atau penyakit akut
tubuh melawan infeksi (misalnya flu, demam berdarah, infeksi saluran kemih).
gejala: demam, menggigil, lemas, nyeri tubuh.
baca juga:sumsel jadi pusat ekonomi baru indonesia, investasi infrastruktur dan energi hijau melonjak
baca juga:sumsel pacu proyek strategis: infrastruktur, energi hijau dan ekonomi berkelanjutan
8. gangguan tiroid (hipotiroidisme)
hormon tiroid yang rendah memperlambat metabolisme.
gejala: kelelahan, berat badan naik, kulit kering, lemas.
9. stres atau gangguan psikologis
baca juga:luar biasa, kabupaten dekat dengan kota palembang ini ternyata nomor wahid produksi padi dan beras di sumsel!
baca juga:kabupaten pemekaran baru di sumsel tapi sudah jago dalam produksi telur ayam buras
stres, kecemasan, atau depresi bisa memengaruhi kondisi fisik.
gejala: kelelahan tanpa sebab jelas, kehilangan minat, gangguan tidur.
10. aktivitas fisik berlebihan
tubuh kelelahan karena olahraga atau kerja berat tanpa istirahat cukup.
baca juga:wabup tantang pengrajin muda ciptakan motif songket baru saingi mak raje
baca juga:kejaksaan muara enim dan bpjs ketenagakerjaan wujudkan kepedulian pekerja rentan 
kapan harus ke dokter?
jika gejala lemas:
terjadi berulang atau berlangsung lama.
disertai pingsan, nyeri dada, sesak napas, atau demam tinggi,
baca juga:125 ribu jemaah haji indonesia telah tiba di tanah suci, daker bandara: kedatangan masih terus mengalir
baca juga:ini sejumlah manfaat biji teratai yang jarang diketahui!
tidak membaik setelah istirahat atau makan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 22 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan