Mengkonsumsi Alpukat Secara Rutin Sangat Bagus Untuk Kesehatan Kulit

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 21 May 2025 - 20:03

Ini dia manfaat dari alpukat selain untuk kesehatan. foto:ist--

mengkonsumsi alpukat secara rutin sangat bagus untuk kesehatan kulit                            koranenimekspres.com -apakah anda menyukai alpukat?
alpukat sangat enak jika sudah matang.
apalagi dibikin jus banyak orang menyukainya karena rasanya yang enak dan manis.
alpukat bukan cuma untuk kesehatan lo, namun buat kulit juga bagus.
baca juga:desa penanggiran bentuk koperasi merah putih untuk perkuat ekonomi lokal
baca juga:kebangkitan sumsel begitu cepat jadi pusat ekonomi baru indonesia: kedepankan infrastruktur dan ekonomi hijau 
buah alpukat untuk kesehatan kulit bisa saja tidak diketahui banyak orang. 
orang tahunya secara umum saja bahwa buah alpukat yang terkenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 
buah yang terkenal dengan rasanya yang manis empuk dan memiliki cita rasa tersendiri sehingga buah ini sering kali dimanfaatkan sebagai jus buah alpukat.
ternyata buah ini bukan hanya memiliki cita rasa yang enak dan sering kali dijadikan jus dan buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

baca juga:ini namanya buah kluwih, ada 10 manfaat untuk kesehatan
baca juga:3 manfaat akar pepaya untuk kesehatan
berikut adalah manfaat buah alpukat untuk kesehatan kulit :
1. mencegah kerusakan kulit.
buah alpukat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, alpukat yang mengandung sejumlah zat antioksidan yang bermanfaat dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan terkena nya paparan matahari secara langsung.
dengan mengonsumsi alpukat secara teratur kulit akan mendapatkan perlindungan tambahan dari kerusakan sinar uv dapat menyebabkan penurunan dini selian itu juga dapat berisiko terkena kanker kulit.
2. meningkatkan elastisitas kulit.
buah alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sehat, yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan dapat mengurangi munculnya keriputan pada kulit sehingga kulit menjadi kencang dan terlihat lebih muda.
baca juga:buah mengkudu untuk kesehatan, 9 manfaat dan khasiatnya bagi tubuh
baca juga:peserta bpjs kesehatan di muara enim capai 101,87 persen

alpukat dapat dijadikan sebagai dukungan alami bagi kolagen kulit yang mendukung untuk menjaga kekenyalan kulit.
3. dapat merendahkan kulit berjerawat.
kulit berjerawat biasanya akan membuat kita menjadi kurang percaya diri, untuk mengatasi masalah kulit berjerawat, alpukat bisa dijadikan solusi alami yang efektif.
kandungan minyak alpukat yang bersifat antimikroba yang dapat membantu meredakan peradangan dan dapat mengurangi kemerahan pada kulit berjerawat sehingga minyak alpukat dapat membantu untuk kulit yang berjerawat.
4. mencegah kulit kering.
alpukat dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya kuli kering.
baca juga:9 manfaat akar alang-alang untuk kesehatan tubuh
baca juga:melirik 10 manfaat buah manggis untuk kesehatan

didalam alpukat terdapat biotin, bagian dari kompleks vitamin b yang terdapat dalam alpukat yang dikenal ampuh mencegah kulit kering, bahkan biotin dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan juga kuku. 
hal ini menjadikan alpukat manjadi solusinya untuk anda yang mengalami kulit kering.
itulah beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan kulit. 
nah ternyata alpukat selian kita dapat menikmati buahnya kita juga dapat manfaatnya terutama pada kulit. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 23 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan