Manfaat dari Jeruk Gerga Jeruk Unggul dibanding Jeruk Biasa

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 04 Jun 2025 - 14:09

Segarnya rasa jeruk gerga yang beda dengan jeruk lain. foto:ist--

manfaat dari jeruk gerga jeruk unggul dibanding jeruk biasa                            koranenimekspres.com - banyak orang yang belum tau dengan nama jeruk ini.
jeruk gerga salah satu jeruk unggul dari jeruk biasanya.
sehingga wajar jika harganya agak beda jauh dari harga jeruk biasa.
jeruk gerga (kadang juga disebut sebagai jeruk gerga medan atau jeruk besar) adalah jenis jeruk yang dikenal dengan ukuran buahnya yang besar dan rasanya yang manis asam menyegarkan, jeruk ini umumnya tumbuh di daerah tropis seperti indonesia,
baca juga:kaya akan nutrisi, jeruk bali dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah kanker
baca juga:wajib dicoba! jeruk sunkist menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh
berikut beberapa manfaat dari jeruk gerga:
1. sumber vitamin c yang tinggi
meningkatkan daya tahan tubuh
membantu proses penyembuhan luka
baca juga:banyak sekali jenis jeruk beserta kegunaannya
baca juga:mau cantik bisa lo hanya memakai daun jeruk
menangkal radikal bebas karena sifat antioksidannya
2. menjaga kesehatan pencernaan
kandungan serat (terutama pada daging buah dan kulit albedo yang putih) membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit
3. mengontrol berat badan
baca juga:serai, lemon dan daun jeruk nipis bisa meredakan batuk berdahak
baca juga:sirup jeruk nipis! minuman yang lezat dan kaya akan manfaat
rendah kalori, tinggi serat, dan mengenyangkan, cocok untuk program diet sehat
4. menjaga kesehatan kulit
vitamin c dan antioksidan membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi.
5. menurunkan risiko penyakit jantung
baca juga:jeruk nipis dapat membuat wajah glowing? kok bisa!
baca juga:kehadiran jalan tol di sumsel, dorong daerah jadi berkembang dan sentra industri baru
mengandung flavonoid dan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
6. menjaga kesehatan ginjal
kandungan air yang tinggi membantu proses detoksifikasi alami melalui urin sehingga jeruk ini dapat menjaga kesehatan ginjal.
7. mengontrol kadar gula dalam darah
baca juga:12 cara mudah menumbuhkan lemon dan jeruk dari daun
baca juga:ketika kulit jeruk tak lagi sampah, solusi hijau dan bernilai rupiah dari desa air talas
indeks glikemik jeruk gerga tergolong rendah hingga sedang, sehingga dapat membantu menjaga kestabilan gula darah bila dikonsumsi dalam jumlah wajar karena jeruk ini dapat mengontrol kadar gula dalam darah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 7 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan