7 Manfaat Konsumsi Nanas Pada Pagi Hari

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Minggu , 22 Jun 2025 - 10:58

Ternyata nanas dikonsumsi pada pagi hari itu sangat bagus untuk kesehatan. Foto:ist--

7 manfaat konsumsi nanas pada pagi hari                            koranenimekspres.com - nanas ada yang mengatakan tidak bagus dimakan pada pagi hari.
nyatanya, makan nanas pada pagi hari memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, terutama karena kandungan vitamin, enzim, dan antioksidannya.
berikut beberapa manfaat utamanya:
manfaat makan nanas di pagi hari
baca juga:beberapa manfaat dari nanas madu yang harus anda ketahui
baca juga:bukan prabumulih, tapi kabupaten ini penghasil nanas terbesar di sumsel!
1. melancarkan pencernaan
nanas mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dan melancarkan proses pencernaan sehingga bagus untuk melancarkan pencernaan.
cocok dikonsumsi pagi hari untuk mempersiapkan sistem pencernaan sebelum makan berat.
2. meningkatkan sistem imun
baca juga:bukan hanya terkenal sebagai kota santri, daerah ini juga terkenal penghasil nanas terbesar di sumsel
baca juga:prabumulih harus rela! daerah ini resmi jadi penguasa nanas di sumsel!
kaya akan vitamin c, yang mendukung daya tahan tubuh, terutama saat pagi hari ketika tubuh mulai beraktivitas.
3. memberi energi
kandungan gula alami (fruktosa dan glukosa) dalam nanas bisa memberikan energi cepat secara alami tanpa efek "crash" seperti kafein atau gula olahan.
4. anti-inflamasi
baca juga:kisah di antara duri dan manisnya buah, nanas tanpa pupuk ibarat sayur tanpa garam
baca juga:lho, kok bukan prabumulih? ini daerah penghasil nanas terbesar di sumsel
bromelain juga bersifat anti-radang, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, cocok untuk penderita radang sendi ringan atau masalah otot.
5. detoksifikasi alami
nanas bisa menjadi detoksifikasi alami karena kandungan air dan serat dalam nanas membantu membersihkan saluran pencernaan dan membuang racun dari tubuh sehingga sangat bagus untuk kesehatan.
6. menyehatkan kulit
baca juga:3 alasan prabumulih dijuluki kota nanas, meski bukan penghasil nanas terbesar di sumsel
baca juga:nanas jadi komoditas utama, ini kabupaten di sumsel dengan produksi tertinggi
antioksidan dan vitamin c mendukung produksi kolagen, membuat kulit lebih cerah dan segar sejak pagi hari.
7. mengontrol berat badan
rendah kalori dan tinggi serat, membuat kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan di siang hari.
tips penting
baca juga:sumsel terkenal penghasil buah tropis, salahsatunya nanas. ini daerah unggulan penghasil nanas di sumsel!
baca juga:sumatera selatan salah satu penghasil nanas terbesar di indonesia
makan nanas dalam jumlah wajar (tidak lebih dari 1 cangkir) karena jika mengkonsumsi terlalu berlebihan tidak bagus untuk kesehatan.
jangan makan saat perut benar-benar kosong jika kamu punya masalah lambung, karena nanas bersifat asam.
pilih nanas yang matang untuk menghindari rasa terlalu asam dan iritasi mulut.
kalau kamu punya maag atau masalah asam lambung, lebih baik kombinasikan nanas dengan makanan lain (misalnya yogurt atau oatmeal).
baca juga:produksi 4.215.919 kuintal, daerah pemekaran ini jadi raja produksi nanas di sumsel
baca juga:daerah 32 km dari palembang ini produksi nanas terdepan di sumsel: topang sumsel pusat bisnis baru
banyak sekali manfaat yang ada pada nanas apalagi dikonsumsi pada pagi hari.
tapi segala sesuatu itu jangan berlebih.
karena jika berlebih bukan manfaat yang didapat namun masalah kesehatan yang datang.
sehingga harus sesuai dengan porsi dan takaran yang ada saat dikonsumsi.
baca juga:4 jawaban kenapa banyak proyek besar di sumsel hingga triliunan per proyek
baca juga:inilah rincian tol palembang-jambi sepanjang 170,73 km hadiah negara satukan 2 provinsi
selamat mencoba dan buktikan khasiatnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 23 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan