7 Dampak Jangka Panjang Jika Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan
Ini dia dampak negatif jika mengkonsumsi mie instan terlalu sering. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Konsumsi mie instan secara terlalu sering dan dalam jangka panjang dapat berdampak negatif bagi kesehatan karena kandungan pengawet, garam tinggi, lemak jenuh, dan kekurangan nutrisi penting.
Berikut adalah beberapa dampak jangka panjangnya:
1. Risiko Penyakit Jantung
Kandungan lemak jenuh, kolesterol, dan sodium yang tinggi bisa meningkatkan tekanan darah.
BACA JUGA:8 Penyebab Anak Gampang Sakit
BACA JUGA:Beragam Manfaat Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Ini meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung koroner.
2. Tekanan Darah Tinggi
Mie instan mengandung sodium (garam) dalam jumlah tinggi.
Konsumsi rutin bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, yang meningkatkan risiko stroke dan gagal ginjal.
BACA JUGA:5 Dampak Negatif Jika Mengkonsumsi Jambu Air Putih Berlebih
BACA JUGA:Brokoli Kaya Kandungan Nutrisi, Baik Untuk Diet, Sehat dan Seimbang
3. Kegemukan dan Obesitas
Mie instan tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat sederhana, tapi rendah serat.
Mudah menyebabkan kenaikan berat badan, terutama bila tidak diimbangi aktivitas fisik.
4. Kekurangan Nutrisi
BACA JUGA:4 Penyebab Terjadinya Keputihan Pada Wanita
BACA JUGA:Inilah Manfaat Konsumsi Alpukat Campur Telor Rebus
- Tag
- Share
-
-
