8 Manfaat Biji Semangka yang Banyak Orang Tidak Tau
Ternyata ini manfaat biji semangka. foto:Ist--
Lemak sehat: Terutama asam lemak omega-6 yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Lapas Muara Enim Siapkan Lahan Semangka Non Biji untuk Dukung Ketahanan Pangan Nasional
BACA JUGA:Warga Binaan Lapas Muara Enim Budidaya Semangka untuk Memperkuat Program Ketahanan Pangan
Vitamin dan mineral: Mengandung magnesium, zat besi, zinc, dan vitamin B yang bermanfaat untuk fungsi tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan magnesium dalam biji semangka membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, meningkatkan fungsi jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Musim Panas Sebaiknya Mengkonsumsi Semangka Agar Tidak Dehidrasi
BACA JUGA:Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan magnesium, kalsium, dan fosfor pada biji semangka dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
4. Meningkatkan Sistem Imun
Zinc yang terdapat dalam biji semangka membantu memperkuat sistem imun dan mempercepat penyembuhan luka.
5. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut
BACA JUGA:8 Peranan Baik Buah Semangka untuk Kesehatan, Kamu Wajib Tau!
Biji semangka kaya akan antioksidan dan asam lemak, yang membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
6. Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat dalam biji semangka membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Membantu Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Plumeria Ecopark dan Kalender Pariwisata Muara Enim: Magnet Baru Wisata Sumatera Selatan
BACA JUGA:Baznas Bantu Korban Kebakaran di Dusun 3 Desa Teluk Lubuk
- Tag
- Share
-
-
