10 Manfaat Banyak Minum Air Putih
Ada beberapa manfaat jika kita banyak minum air putih. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Banyak minum air putih punya manfaat luar biasa bagi tubuh, baik untuk kesehatan fisik, mental, maupun kecantikan.
Berikut adalah manfaat utama dari banyak minum air putih:
MANFAAT BANYAK MINUM AIR PUTIH
1. Meningkatkan Fungsi Otak dan Konsentrasi
BACA JUGA:4 Alasan Mengapa Bayi Dibawah 6 Bulan Tidak Boleh Dikasih Air Putih
BACA JUGA:Bendungan Tiga Dihaji: Menjamin Ketahanan Air dan Sektor Pertanian, Tingkat Ekonomi Petani
Air membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan di otak,
Dehidrasi ringan saja bisa menyebabkan sulit fokus, pusing, atau cepat lelah.
2. Menjaga Energi dan Mencegah Kelelahan
Kekurangan cairan bikin tubuh lemas, lesu, dan mudah capek.
BACA JUGA:5 Dampak Negatif Jika Mengkonsumsi Jambu Air Putih Berlebih
BACA JUGA:7 Dampak Negatif Jika Tubuh Kekurangan Air Putih
Air membantu proses metabolisme dan penyerapan nutrisi dengan optimal,
3. Membantu Detoksifikasi (Mengeluarkan Racun)
Air membantu ginjal dan hati dalam menyaring racun.
Buang air kecil yang lancar tanda tubuh sedang membersihkan diri.
BACA JUGA:Panen Jeruk Manis Desa Air Talas Serbu Wisatawan, Jadi Magnet Baru Agrowisata di Muara Enim
- Tag
- Share
-
-
