Kebiasaan yang Dianggap Sepele: Ternyata Minum Kopi Setelah Makan Bisa Jadi Bumerang untuk Kesehatan!
Kebiasaan yang Dianggap Sepele: Ternyata Minum Kopi Setelah Makan Bisa Jadi Bumerang untuk Kesehatan!.--
BACA JUGA:13 Juli 2024, Sumsel Pecahkan Rekor MURI Minum Kopi Serentak di Pinggir Sungai Musi
3. Pencernaan Terlalu Cepat? Bahaya Juga!
Kopi bersifat sebagai stimulan ringan bagi saluran cerna. Artinya, dia bisa membuat perut "bekerja lebih cepat".
Ini menyebabkan makanan yang baru saja kamu makan belum tercerna sempurna, lalu terburu-buru masuk ke usus. Hasilnya? Perut terasa kembung, begah, bahkan bisa diare ringan.
Jika kamu ingin membantu pencernaan, lebih baik pilih jalan kaki ringan 10–15 menit setelah makan daripada buru-buru menenggak kopi.
Solusi Sehat: Ngopi dengan Waktu yang Tepat
BACA JUGA:Minum Kopi di Pagi Hari Aman dari Gula Darah
Kopi tetap boleh dikonsumsi, tapi waktu adalah segalanya.
Idealnya, minumlah kopi setidaknya satu jam setelah makan agar tubuhmu punya waktu mencerna makanan dengan maksimal, sekaligus menghindari efek samping dari kafeina.
Nikmat Boleh, Tapi Jangan Gegabah
Menikmati kopi bukan hal yang salah, tapi jika dikonsumsi pada waktu yang tidak tepat – apalagi setelah makan besar – manfaatnya bisa berubah menjadi risiko.
BACA JUGA:Jangan Keseringan Minum Kopi Setelah Makan Siang
Mulailah bijak memilih waktu ngopi agar tubuh tetap bertenaga tanpa terbebani.
- Tag
- Share
-
-
