Flexing di Media Sosial: Tren Kekinian yang Bisa Jadi Bumerang Psikologis

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 08 Sep 2025 - 11:36

Unggahan tentang barang mewah, liburan eksklusif, hingga prestasi pribadi, kerap memenuhi beranda digital. foto:Ist--

KORANENIMEKSPRES.COM - Fenomena flexing atau pamer pencapaian kini bukan hal asing di media sosial.

Unggahan tentang barang mewah, liburan eksklusif, hingga prestasi pribadi, kerap memenuhi beranda digital.

Tren ini memang mencerminkan gaya hidup era modern, namun di balik sorotannya yang mengilap, flexing juga menyimpan potensi risiko bagi kesehatan mental.

Psikolog Klinis Maria Fionna Callista mengingatkan, Rabu (3/9/2025), bahwa flexing sejatinya wajar dilakukan selama individu mampu menjaga kendali.

“Sebenarnya flexing itu manusiawi.

Tapi ketika dilakukan secara berlebihan dan jadi kebutuhan konstan, itu bisa berubah jadi masalah,” jelasnya.

Awalnya, flexing sering dimaknai sebagai bentuk ekspresi diri atau berbagi kebahagiaan.

Namun, di era digital saat ini, perilaku tersebut perlahan bergeser menjadi kebutuhan untuk mendapatkan validasi.

Fionna menyebutkan, tanda-tanda bahaya mulai terlihat ketika seseorang merasa gelisah atau kecewa karena unggahannya tidak mendapat cukup respons.

“Kalau sudah ada rasa cemas setiap kali postingan tidak mendapat perhatian, itu pertanda harus berhati-hati.

flexing di media sosial: tren kekinian yang bisa jadi bumerang psikologis                            koranenimekspres.com - fenomena flexing atau pamer pencapaian kini bukan hal asing di media sosial. 
unggahan tentang barang mewah, liburan eksklusif, hingga prestasi pribadi, kerap memenuhi beranda digital. 
tren ini memang mencerminkan gaya hidup era modern, namun di balik sorotannya yang mengilap, flexing juga menyimpan potensi risiko bagi kesehatan mental.
psikolog klinis maria fionna callista mengingatkan, rabu (3/9/2025), bahwa flexing sejatinya wajar dilakukan selama individu mampu menjaga kendali. 
baca juga:akses jalan tol disediakan: kalau pembangunan pelabuhan ini terua maka ekonomi sumsel menggeliat
baca juga:daerah paling ujung di sumsel ini kaya wisata meski tak bisa diakses jalan tol 
“sebenarnya flexing itu manusiawi. 
tapi ketika dilakukan secara berlebihan dan jadi kebutuhan konstan, itu bisa berubah jadi masalah,” jelasnya.
awalnya, flexing sering dimaknai sebagai bentuk ekspresi diri atau berbagi kebahagiaan. 
namun, di era digital saat ini, perilaku tersebut perlahan bergeser menjadi kebutuhan untuk mendapatkan validasi. 
baca juga:man muara enim ajarkan siswa ubah sampah daun jadi pupuk kompos, cermin sekolah adiwiyata
baca juga:peringatan maulid nabi di pajar bulan: lebih dari sekadar ritual, jadi momentum pendidikan dan persatuan umat
fionna menyebutkan, tanda-tanda bahaya mulai terlihat ketika seseorang merasa gelisah atau kecewa karena unggahannya tidak mendapat cukup respons.
“kalau sudah ada rasa cemas setiap kali postingan tidak mendapat perhatian, itu pertanda harus berhati-hati. 
apalagi jika muncul ketergantungan pada validasi orang lain,” tambahnya.
kondisi semacam ini bisa menjadi pintu masuk munculnya gejala psikologis awal, seperti rasa tidak percaya diri, mudah cemas, hingga perasaan tidak berharga. 
baca juga:cara menegur anak perempuan dan laki-laki secara efektif
baca juga:wujudkan bidan profesional dan berkualitas
lebih jauh, kecenderungan ini dapat menekan cara seseorang memandang dirinya. 
“saat validasi tidak datang, dia bisa merasa rendah diri dan insecure. 
itu sinyal awal adanya gangguan perilaku,” tegas fionna.
flexing yang semula sekadar pamer bisa meningkat menjadi kecanduan. 
baca juga:pelaku bobol indomaret dibekuk tim trabazz
baca juga:manfaatkan lahan kosong untuk bercocok tanam
seseorang terdorong terus-menerus mengunggah konten demi perhatian publik. 
bahkan, perilaku narsistik dapat muncul, seperti merasa wajib dipuji dan cenderung merendahkan orang lain. 
“kalau sudah sampai tahap itu, perilaku ini bisa merusak relasi sosial. 
orang di sekitar bisa merasa tidak nyaman,” jelasnya.
baca juga:rawat tanaman jagung bersama masyarakat 
baca juga:10 destinasi wisata ini jadi kekayaan sumsel, lokasi ini selalu diburu wisatawan
dampaknya tidak hanya dirasakan individu, tetapi juga lingkungan. 
flexing yang berlebihan bisa menimbulkan jarak dengan orang lain, apalagi ketika pelaku sulit menerima kritik. 
jika masyarakat sekitar mulai merasa terganggu, itu sinyal kuat bahwa perilaku tersebut sudah melewati batas wajar.
meski demikian, fionna mengingatkan pentingnya tidak sembarangan melakukan self-diagnose. 
baca juga:apa yang membuat destinasi sejuk di sumsel unik? ini alasannya!
baca juga:sumsel buktikan pembangunan berkelanjutan bukan sekedar wacana
“jangan sampai asal menilai diri sendiri. jika merasa terganggu, sebaiknya konsultasi dengan psikolog atau tenaga profesional,” katanya.
langkah pencegahan utama, menurutnya, terletak pada kesadaran diri. 
setiap individu perlu menilai apakah kebiasaan flexing yang dilakukan masih dalam taraf sehat atau justru membawa dampak negatif. 
“pertanyaannya sederhana, apakah saya atau orang di sekitar sudah merasa terganggu dengan perilaku ini?” ujarnya.
baca juga:kalau jadi dibangun kawasan ini dijamin tarik investasi dan ribuan tenaga kerja
baca juga:ingin liburan bergaya eropa tapi kantong tetap aman? datang saja ke kebun teh dempo di pagaralam
fenomena flexing memang lekat dengan dinamika media sosial masa kini. 
platform digital menyediakan panggung bagi siapa saja untuk menampilkan versi terbaik dirinya. 
namun, penting untuk memahami batas antara ekspresi diri yang sehat dengan kebiasaan yang bisa menjelma tekanan psikologis.
flexing tidak selalu identik dengan hal buruk. selama dilakukan secara proporsional, ia bisa menjadi sarana apresiasi diri. 
baca juga:dampak ekonomi dan sosial: sumsel jadi pusat distribusi strategis karena jalan tol
baca juga:solusi pertanian masa depan, mina padi untungkan petani!
namun ketika flexing dijadikan satu-satunya sumber rasa berharga, risiko gangguan mental mengintai dan dapat menjerumuskan individu ke dalam lingkaran kecemasan yang sulit dihindari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 8 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan