5 Dampak Minum Es Terlalu Sering Untuk Anak

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 12 Sep 2025 - 14:46

Minum air es terlalu sering pada anak tidak selalu berbahaya, asal dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan. foto:Sherli--

Anak jadi cepat kenyang dan enggan makan.

Tips Aman Memberi Air Dingin ke Anak:

Tips Penjelasan

Suhu Sedang Air dingin boleh, tapi jangan terlalu dingin/beku.

Hindari Saat Makan Jangan beri air es sebelum atau sesudah makan besar.

Lihat Kondisi Anak Hindari saat anak sedang batuk, pilek, atau flu.

Prioritaskan Air Hangat atau Suhu Ruang Lebih aman untuk rutinitas harian.

Mitos yang Perlu Diluruskan:

BACA JUGA:Perbedaan Kobra VS King Kobra

"Minum air es bisa bikin anak gemuk."

Tidak benar. Kegemukan terjadi karena kalori berlebih, bukan karena suhu air.

5 dampak minum es terlalu sering untuk anak                            koranenimekspres.com - minum air es terlalu sering pada anak tidak selalu berbahaya, asal dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan. 
namun, jika dikonsumsi secara terus-menerus dalam jumlah besar atau tanpa memperhatikan kondisi tubuh, bisa menimbulkan beberapa dampak. 
berikut penjelasan lengkapnya:
dampak minum air es terlalu sering untuk anak:
baca juga:jalan tol merubah banyak sektor di sumsel
baca juga:10 sayuran yang dapat membuat tubuh lebih kuat dan berenergi
1. gangguan pencernaan
suhu dingin bisa memperlambat proses pencernaan.
air es bisa membuat pembuluh darah di perut menyempit → kerja lambung jadi lebih lambat.
anak bisa merasa kembung, begah, atau sakit perut setelah minum air es berlebihan, terutama saat makan.
baca juga:bukan indralaya! gerbang 3 ruas tol utama di sumsel ada di daerah ini
baca juga:bukan oku selatan atau pagaralam! inilah daerah terjauh di sumsel dari palembang
2. memicu batuk dan pilek
air es tidak langsung menyebabkan flu, tapi bisa memicu iritasi tenggorokan.
pada anak dengan daya tahan tubuh rendah atau riwayat alergi, air es bisa memperburuk:
batuk
baca juga:jumlah orang miskin di sumsel berkurang 29 ribu, kok di kota justru bertambah?
baca juga:musnahkan arsip retensi di bawah 10 tahun
radang tenggorokan
pilek
3. dampak pada gigi
minum air es terlalu sering bisa menyebabkan gigi anak menjadi sensitif.
baca juga:nyambi jual sabu, mahasiwa dibekuk
baca juga:muara enim terima alokasi 484 pppk paruh waktu 
jika anak punya gigi berlubang, suhu dingin bisa memperparah rasa sakit.
4. penurunan suhu tubuh mendadak
tubuh anak lebih sensitif terhadap perubahan suhu.
minum air es saat tubuh panas (misalnya setelah bermain atau olahraga) bisa menyebabkan:
baca juga:wabup ingatkan guru deteksi dini antisipasi bullying
baca juga:kita tingkatkan budaya menghormati dan menghargai pelanggan
kejang ringan (pada anak tertentu)
perut terasa mual atau kram
5. mengganggu nafsu makan
jika dikonsumsi sebelum makan, air es bisa mengganggu kerja enzim pencernaan.
baca juga: ekonomi sumsel tumbuh 5,42 persen di triwulan ii-2025, sektor wisata dan investasi menggeliat
baca juga:lonjakan penumpang pesawat dan lrt di sumsel, kereta turun
anak jadi cepat kenyang dan enggan makan.
tips aman memberi air dingin ke anak:
tips penjelasan
suhu sedang air dingin boleh, tapi jangan terlalu dingin/beku.
baca juga:5 wilayah sumsel jadi urat nadi tol trans sumatera, palembang melesat jadi daerah terdepan
baca juga:7 alasan tol sumsel jadi poros ekonomi baru sumatera, bukan sekadar jalan bebas hambatan
hindari saat makan jangan beri air es sebelum atau sesudah makan besar.
lihat kondisi anak hindari saat anak sedang batuk, pilek, atau flu.
prioritaskan air hangat atau suhu ruang lebih aman untuk rutinitas harian.
mitos yang perlu diluruskan:
baca juga:tol sumsel bukan sekadar jalan, tapi mesin ekonomi hijau yang mengubah masa depan
baca juga:perbedaan kobra vs king kobra
"minum air es bisa bikin anak gemuk."
tidak benar. kegemukan terjadi karena kalori berlebih, bukan karena suhu air.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 13 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan