Benarkah Durian Bisa Picu Darah Tinggi? Ini Fakta yang Sering Disalahpahami
Durian sering disebut bikin darah tinggi. Cari tahu fakta ilmiah dan alasan di balik anggapan tersebut.--
KORANENIMEKSPRES.COM,---Durian dikenal sebagai “raja buah” berkat aroma kuat dan rasa manis legit yang khas.
Namun, di balik popularitasnya, muncul pertanyaan yang sering membuat orang ragu: apakah makan durian bisa menyebabkan darah tinggi? Untuk menjawabnya, mari kita mengulas kandungan durian dan faktor yang memengaruhi kondisi tekanan darah.
Kandungan Gizi Durian
Durian mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, serat, antioksidan, dan terutama kalium.
Menariknya, kalium berperan dalam membantu menstabilkan tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
Secara teori, durian tidak otomatis menyebabkan hipertensi, bahkan dapat mendukung kesehatan pembuluh darah.
BACA JUGA:10 Cara Aman Makan Durian Untuk Kesehatan
Kenapa Durian Sering Dituduh Bikin Darah Tinggi?
Meski bukan pemicu langsung, beberapa faktor berikut membuat durian kerap dianggap menaikkan tekanan darah:
1. Kalori dan Gula Tinggi
Durian cukup tinggi kalori dan gula. Konsumsi berlebihan dapat memicu kenaikan berat badan. Obesitas sendiri merupakan faktor risiko utama hipertensi, sehingga durian sering disalahkan.
2. Efek “Panas” di Tubuh
Durian memiliki efek termogenik yang membuat tubuh terasa hangat. Sensasi ini sering dikira sebagai peningkatan tekanan darah, padahal lebih berkaitan dengan proses metabolisme makanan.
BACA JUGA:Konsumsi Durian Cuku 2-4 Biji Saja Untuk Menjaga Kesehatan
3. Potensi Interaksi dengan Obat Tertentu
Beberapa penelitian awal menunjukkan durian mungkin memengaruhi metabolisme obat, termasuk obat darah tinggi.
- Tag
- Share
-
-
