Jangan Anggab Remeh Buah Pisang, ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Manfaat buah pisang yang tidak boleh dianggab remeh. -Foto: IST-
Buah pisang selain dapat dikonsumsi langsung pisang juga bisa di olah menjadi, keripik pisang, dan lain-lain yang bisa kita olah menjadi beragam makanan yang berbahan utamanya pisang.
Pohon pisang yang banyak tumbuh subur di negara-negara tropis salah satunya negara Indonesia.
Buah pisang sudah cukup umum dimasyarakat Indonesia buah yang kaya akan vitamin berkat kandungan nutrisi yang ada didalam buah pisang seperti:
BACA JUGA:8 Manfaat Baik Rutin Minum Air Kelapa Muda untuk Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Pecinta Buah-buahan Wajib Tau Buah Black Sapote beserta Manfaatnya untuk Kesehatan
Karbohidrat, protein, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, dan juga magnesium.
Berikut ini ada beberapa manfaat pisang untuk kesehatan diantaranya:
1. Sebagai sumber energi
Buah pisang sendiri dikenal sebagai buah yang mempunyai sumber karbohidrat yang baik.
BACA JUGA:Jangan Tau Rupanya Saja, ini Sederet Manfaat Kayu Manis untuk Kebugaran Tubuh
BACA JUGA:8 Peranan Baik Buah Semangka untuk Kesehatan, Kamu Wajib Tau!
Didalam anda karbohidrat yang akan di pecah menjadi glukosa yang merupakan sumber bahan bakar utama anda untuk melakukan aktivitas.
Karbohidrat yang diubah menjadi glikogen yaitu salah satu bentuk bentuk glukosa yang disimpan di otot serta hati yang dijadikan atau gunakan sebagai energi yang mendukung sebagai proses pemulihan.
2. Dapat mencegah serangan jantung
Tentu buah pisang selain bermanfaat sebagai sumber energi Pisang yang memiliki kandungan kalium yang juga berfungsi untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
- Tag
- Share
-
-
