Jangan Anggab Remeh Buah Pisang, ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Reporter: Leo |

Editor: Selva |

Selasa , 02 Apr 2024 - 18:26

Manfaat buah pisang yang tidak boleh dianggab remeh. -Foto: IST-

jangan anggab remeh buah pisang, ini manfaatnya untuk kesehatan                            koranenimekspres.com - manfaat baik buah pisang untuk kesehatan jangan sampai dianggab remeh. 
sebab buah pisang memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh manusia. 
setiap orang pasti tau buah pisang. 
siapa yang tidak tau dengan buah pisang? 
manfaat buah pisang untuk kesehatan. -foto: ist-
baca juga:jangan cuma tau rupanya saja, ini sejuta manfaat daun jarak untuk kesahatan tubuh, apa saja? 
baca juga:selain nikmat dijadikan sayur, ini sederet manfaat daun genjer untuk kesehatan
buah ini sangat dikenal karena buah kesukaan monyet. 
pisang banyak sekali jenisnya karena memang pisang adalah buah lokal indonesia.
ternyata banyak yang tidak mengetahui manfaat mengkonsumsi buah pisang ini.
buah yang cuma berbuah sekali dalam 1 pohonnya, karena memang buah pisang tidak bisa tumbuh 2 ataupun 3 kali dalam 1 pohon.
baca juga:keluarga menderita penyakit diabetes? jangan panik, begini cara tepat mengatasi masalah diabetes
baca juga:jangan anggab remeh! ini bahaya micin untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan
salah satu manfaat buah pisang sumber energi yang dikenal baik, buah tropis yang banyak digemari dikarenakan rasanya yang manis dan juga banyak menyimpan nutrisi yang baik untuk kesehatan anda.
buah pisang selain dapat dikonsumsi langsung pisang juga bisa di olah menjadi, keripik pisang, dan lain-lain yang  bisa kita olah menjadi beragam makanan yang berbahan utamanya pisang.
pohon pisang yang banyak tumbuh subur di negara-negara tropis salah satunya negara indonesia.
buah pisang sudah cukup umum dimasyarakat indonesia buah yang kaya akan vitamin berkat kandungan nutrisi yang ada didalam buah pisang seperti:
baca juga:8 manfaat baik rutin minum air kelapa muda untuk tubuh, apa saja? 
baca juga:pecinta buah-buahan wajib tau buah black sapote beserta manfaatnya untuk kesehatan
karbohidrat, protein, serat, vitamin a, vitamin b, vitamin c, kalium, dan juga magnesium.
berikut ini ada beberapa manfaat pisang untuk kesehatan diantaranya:
1. sebagai sumber energi
buah pisang sendiri dikenal sebagai buah yang mempunyai sumber karbohidrat yang baik.
baca juga:jangan tau rupanya saja, ini sederet manfaat kayu manis untuk kebugaran tubuh
baca juga:8 peranan baik buah semangka untuk kesehatan, kamu wajib tau!
didalam anda karbohidrat yang akan di pecah menjadi glukosa yang merupakan sumber bahan bakar utama anda untuk melakukan aktivitas.
karbohidrat yang diubah menjadi glikogen yaitu salah satu bentuk bentuk glukosa yang disimpan di otot serta hati yang dijadikan atau gunakan sebagai energi yang mendukung sebagai proses pemulihan.
2. dapat mencegah serangan jantung
tentu buah pisang selain bermanfaat sebagai sumber energi pisang yang memiliki kandungan kalium yang juga berfungsi untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
baca juga:7 manfaat buah pala untuk kesehatan, nomor 2 sangat bagus untuk pencernaan, kok bisa? 
baca juga:jangan buru-buru minum obat, ini cara yang tepat mengatasi batuk dengan bahan herbal
sehingga dapat membantu proses pengedaran oksigen ke otak maupun ke bagian tubuh lainnya agar tetap terjaga.
bukan hanya itu kalium juga berperan dalam menjaga kestabilan detak jantung, dan menurunkan tekanan darah. 
sehingga dapat  mencegah terjadinya serangan stroke dan serangan jantung.
3. dapat mencegah terjadinya kanker
baca juga:selain bagus untuk pencernaan, ternyata ada 7 manfaat lainnya buah pisang bagi kesehatan, apa saja? 
baca juga:simpan senpi rakitan dan amunisi di bawah daun pisang
kandungan didalam buah pisang terdapat senyawa antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh diakibatkan karena radikal bebas.
hal ini tentunya menguntungkan tubuh agar dapat menurunkan resiko terkena penyakit kronis seperti kanker.
4. mengurangi mual-mual saat hamil
buah pisang sendiri mengandung vitamin b6 yang berguna untuk mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil.
baca juga:sumber nutrisi yang menakjubkan dan manfaat kesehatan tak terduga dari buah alpukat, apa saja?
baca juga:ternyata asam jawa banyak khasiatnya lo untuk kesehatan, ayo simak informasinya
sedangkan kandungan kalium yang terdapat didalam buah pisang dapat mengembalikan elektrolit yang hilang akibat muntah.
jadi sangat baik bila menkonsumsi buat yang satu ini saat hamil.
5. mengurangi resiko terjadinya batu ginjal
buah pisang selain enak dikonsumsi dan baik untuk kesehatan pisa juga berfungsi untuk mencegah penyakit batu ginjal.
baca juga:manfaat mengejutkan buah pir yang jarang diketahui, buah manis kaya akan manfaat! 
baca juga:selain bagus untuk pencernaan, ternyata ada 7 manfaat lainnya buah pisang bagi kesehatan, apa saja? 
kandungan kalium yang ada didalam nya memiliki resiko lebih rendah terkena batu ginjal.
6. mencegah sembelit
didalam buah pisang yang merupakan sumber probiotik sehingga baik untuk menjaga kesehatan usus saluran pencernaan.
probiotik dapat mengatasi diare ini disebabkan karena virus, bakteri, ataupun parasit maupun reaksi tubuh akibat konsumsi antibiotik.
baca juga:8 manfaat buah mangga yang jarang diketahui, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh?
baca juga:tips jaga berat badan ideal selama ramadhan
pisang dapat mencegah sembelit dikarenakan didalam mengandung serat, buah pisang sendiri termasuk rendah asam maka dari itu buah pisang menjadi salah satu pilihan buah yang aman untuk asam lambung.
7. menurunkan berat badan
pisang merupakan buah yang tinggi serat.
kandungan serat yang terdapat didalam nya bisa membuat efek kenyang lebih lama dan dapat menahan nafsu makan sehingga dapat atau mengurangi keinginan untuk makan secara berlebihan.
baca juga:3 jurus lawan dehidrasi saat puasa
baca juga:jangan abaikan toge! ini 8 manfaat toge bagi kesehatan, sayuran kecil kaya akan manfaat
buah pisang juga berperan sebagai antasida yang alami yang dapat bekerja dengan cara menetralkan asam lambung.
sehingga dapat dikonsumsi untuk mengatasi nyeri akibat tukak lambung anda.
berbagai cara yang dapat anda lakukan dengan menkonsumsi buah pisang, bisa dengan cara dikonsumsi langsung, digoreng, dijadikan keripik ataupun dibikin kue yang bahan nya terbuat dari buah pisang dan lain lain. 
karena banyak sekali aneka makanan yang bisa dibuat dari pisang. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan