Kenapa Sayur Asam Jawa Tidak Baik Bagi Penderita Maag?
Penderita penyakit maag sebaiknya menghindari sayur asam jawa. Foto: ist--
1 cangkir (120 gram) Asam Jawa mengandung: Kalori: 287, Lemak : 0,7 gram, Natrium: 34 mg, Karbohidrat : 75 gram, Serat : 6,1 gram, Kalium : 754 mg dan Vitamin C: 4,2 mg.
BACA JUGA:Bunga Matahari Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan
"Kalau dilihat dari kandungan nutrisinya, asam jawa menyehatkan. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika asam jawa sering digunakan dalam berbagai masakan yang mengandung sayur asam," kata penggila kuliner Gite Wijaya.
Namun perlu diwaspadai karena sayuran asam jawa karena kandungan asam jawanya dapat menimbulkan gejala maag.
Mengonsumsi sayur ini meningkatkan keasaman saluran pencernaan sehingga mencegah maag.
Jika Anda menderita maag, sebaiknya hindari konsumsi makanan yang mengandung asam jawa, karena dianggap sangat asam bagi penderita maag.
BACA JUGA:Manfaat Brotowali Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:3 MANFAAT AKAR PEPAYA UNTUK KESEHATAN
Namun, maag dan masalah lambung berbeda-beda pada setiap orang. Mungkin ada alasan selain pH yang membuat sayuran asam tidak dapat ditoleransi oleh penderita maag.
Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Maag Ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi dan meredakan gejala maag.
Meskipun pola makan umumnya tidak memperburuk sakit maag kronis, beberapa makanan dapat memperburuk gejalanya.
Misalnya saja gorengan, makanan berlemak, makanan pedas, serta makanan dan minuman yang sangat asam.
BACA JUGA:Buah Alpukat untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Buah Mengkudu untuk Kesehatan, 9 Manfaat dan Khasiatnya bagi Tubuh
- Tag
- Share
-
-
